隔三差五拌上一大盘，可以下饭、佐稀饭也可以看电视做零食哦..

主食材豆腐半块，制作难度未知，菜式口味（原味），共分10个制作步骤..

每次想吃清淡的都想喝碗海带汤，据说在韩国生病坐月子怀孕都吃这个。想更清淡也可以用鸡汤..

海带又叫江白菜，中医将其入药时又叫它昆布；它还有碱性食物之冠的美称。众所周知海带里含量最大的..

冬瓜有解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑的功能，海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的..

好久没怎么喝汤了想了想不如做个海带汤吧放点小海鲜一起煲味道不要太美哦：全程不用放任何佐料因为..

海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素1、..

可能是靠近渤海湾的缘故，利好的海带是我们这里的常见食材，食用方法也很多，凉拌海带丝是最受欢迎..

主食材海带丝适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（蒜香），共分9个制作步骤..

五花肉是猪腹部肋间的肉，结构上属肥瘦相间，口感佳。营养以脂肪为主，蛋白质的含量较低。五花肉因..

土豆烧海带这道菜，是海带的一种新吃法。用六月鲜酱油烧制的很鲜。这道菜吃米饭不错，也很有营养。..

主食材干海带20克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味），共分4个制作步骤..

主食材海带适量、豆腐适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分8个制作步骤..

夏天、天干物燥，绿豆海带是人们喜欢的降低食品，在南方人们经常煲绿豆、海带加入少量冰糖制成“清..

主食材海带100克、虾味球4个、鱼丸7个，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（微辣），共分1..

主食材海带适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（酸辣），共分5个制作步骤..

主食材海带适量，制作难度未知，耗时一小时，菜式口味（微辣），共分6个制作步骤..

这道菜，黄豆芽炒海带丝，是我喜欢的搭配。喜欢吃辣的，加点干辣椒，香香辣辣的感觉，很下饭。黄豆..

。今天周末就来一个广东特色，且适合这个夏季的老火靓汤——大骨海带薏米汤。这个汤有清热解毒、减..

祛湿消暑，适合炎炎夏天的汤水。..

主食材蹄膀一个，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共分8个制作步骤..

主食材海带300克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分10个制作步骤..

海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素1、..

海带富含碘，极好的防癌食品。..

在海边居住，吃海带的机会很多。市场上一年四季都有鲜海带出售，海带排骨汤，是我们家餐桌上比较常..

主食材海带适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸辣），共分8个制作步骤..

主食材猪脚750克、海带300克，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（原味），共分4个制作步..

本周孕妈咪可以吃一些补益作用的膳食，才能更好地蓄积能量，迎接胎宝宝到来。还可以吃一些淡水鱼，..

夏日炎炎，来上一碗老鸭汤，滋补去湿、养胃补肾、除痰健肺、解毒消肿，尤其适合上火的人群。帅哥、..

主食材排骨210克、冬瓜半块、海带结适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分1..