买了一根莴苣，用嫩尖部分做个沙拉。搭配糯米肠，主食，荤菜，素菜全有了，三大营养元素齐全。..

莴笋，又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩，色泽淡绿，如同碧玉一般，制作菜肴可荤可素..

主食材莴苣一根，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分9个制作步骤..

自己炸的油条，一次没吃完就用来拌着吃了。以前去饭店吃过黄瓜拌油条，当时家里没有黄瓜只有莴苣，..

【莴苣的营养价值】莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的..

主食材莴苣350克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分8个制作步骤..

螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用。螃蟹还有抗结核作用，吃蟹对结核病的康..

主食材莴苣1个，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分8个制作步骤..

莴笋，又名莴苣，又到莴苣上市的季节，莴笋口感脆嫩鲜香，作菜肴可荤可素，可煮可炒可拌，真是想咋..

主食材莴苣叶适量、鸡蛋一个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分6个制作步骤..

某人不爱糖醋的口味，这次换个香油凉拌莴苣，说是比糖醋的闻起来香多了..

今天发的这道菜很简单，我们也很常吃，关键是相当便宜，在这个物价飞涨的时候，三块钱一盘菜还是相..

主食材莴苣叶300克，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（蒜香），共分5个制作步骤..

来到【美食家】整整十个月了，认识了很多很多的朋友，也给自己无聊的办公室生活增添了许多的乐趣。..

懒了几个月了，看见【美食家】里的朋友们天天用好吃的诱惑我，昨天晚上终于又拿起相机，把最简单的..

莴苣叶子一直不舍得作为厨余扔掉。类似油麦菜的味道和口感，据说还很有营养。早餐，用莴苣叶做一份..

腰果炒莴苣，莴苣鲜嫩、腰果香脆，是一道很简单的清凉菜肴。..

每到莴苣、蒜台上市的季节，总爱做几次搭配吃早餐，相当美味..

主食材猪肉适量、莴苣适量、蘑菇适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分9个制作..

经常吃年糕，但是怎么让宝贝多吃一点呢，就想到了整形了，用切饼干的模具切出各种图形，实在是太精..

主食材莴苣1根、木耳适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（酸甜），共分6个制作步骤..

朋友家给的莴苣……一顿吃不完……放时间长就软了……抱着不浪费的习惯……我都给它们腌了……很脆..

这个季节正是莴苣的当季。外婆在田里给我们挖了两根莴苣，乘着新鲜劲儿，午饭便下厨炒咯新鲜，环保..

夏季的凉菜，每天吃都不烦。所以天天变着花样拌凉菜，凉拌拉皮莴苣来了。..

春天干燥特别容易上火，这个时候吃点清火的莴苣和苦瓜之类的蔬菜最好了。所以今天就做了这道莴苣炒..

普通的家常菜，坚持我的清淡路线。..

看着这一盘的红红绿绿黄黄，就感到了一股春天的气息，春天的勃勃生机。虽然这几日不是雾天就是阴天..

主食材青莴苣2根，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分9个制作步骤..

用的是牛里脊，照顾到大众的口味，没敢用太辣的干红椒，在锅中也只是轻煸，完全可以被大家接受。红..

主食材莴苣适量、精肉适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分8个制作步骤..