莴苣叶炒鸡蛋是一道家常菜肴，主要材料为莴苣叶和鸡蛋。操作简单，营养丰富莴苣叶中含有的营养价值..

还记得小时候最爱的《格林童话》吗“莴苣莴苣，放下你的头发让我上去”那时候我不明白：莴苣的妈妈..

主食材莴苣适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分6个制作步骤..

每天吃着油腻的荤菜，是不是很想吃点爽口小菜，那就跟着我一起来学做这道凉拌莴苣丝，不仅简单易学..

主食材莴苣400克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分8个制作步骤..

冬笋的营养价值很高，素有“金衣白玉，蔬中一绝”的美誉。冬笋与春笋、夏笋不同，它“低调”埋在地..

这是给我自己做的素菜。本来打算直接凉拌生吃，又觉得自己体寒，就简单炒了来吃。..

随着夏季的到来，餐桌的凉菜也多了起来，可以增进我们的食物，清爽开胃。把莴苣作为凉拌菜也是很常..

为了区别与清炒莴苣肉丝，我把我喜欢的这道菜叫做酱炒莴苣肉丝，没有大酱，只有一点酱油哦。莴苣其..

主食材泥鳅500克、莴苣1根，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（麻辣），共分14个制作步骤..

主食材莴苣适量、瘦肉适量、红椒适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分8个制作..

主食材莴苣适量、青椒适量、鸡蛋适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分7个制作..

莴笋以其独有的清香，深受食客的青睐，它含钾量较高，有利于减少心脏的压力，对高血压和心脏病患者..

热热的花椒油，浇在蒜粒和莴苣丝上的一瞬间，别提多香啦，淋上少量酱油和适量的醋，一道快手的凉拌..

主食材鱼丸适量、莴苣适量、香干适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分7个制作..

主食材莴苣1根、木耳100克，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分13个制作步骤..

主食材猪肉200克，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（咸鲜），共分14个制作步骤..

莴苣叶有很好的营养价值，维生素含量比茎要高，尤其是维生素的含量比茎高出15倍之多。此外还含有..

今天我就给大家推荐一道凉拌菜莴苣木耳拌鸡丝。采用荤素搭配的原则，将这两种食材与高蛋白低脂肪的..

蔬菜清炒或者凉拌是最适合它的方式，偶尔呢，也可以重口味来调剂下，譬如我家，基本和辣隔绝，但如..

主食材莴苣两颗、鸡蛋两个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分7个制作步骤..

莴苣三丝清淡爽口，莴苣有润发、利尿、通乳的功效。能增强胃液、消化腺的分泌和胆汁分泌，能迅速帮..

莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素..

莴苣茎叶中含有莴苣素，味苦，高温干旱苦味浓，能增强胃液，刺激消化，增进食欲，并具有镇痛和催眠..

拯救没有胃口的你，来一盘绝对的胃口大开。..

主食材莴苣一根、五花肉一块，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分7个制作步骤..

春季是吃莴苣的好季节，莴苣可以烧肉吃、煮汤、凉拌等，现在我介绍一款凉拌莴苣...

老家来人，拿了自己种的各种蔬菜，单单莴苣就拿了有几十斤。放不住，送人了许多，剩下三棵赶紧吃掉..

莴苣好吃，但叶子也不要浪费呀莴苣茎叶中含有莴苣素，味苦，高温干旱苦味浓，能增强胃液，刺激消化..

主食材莴苣适量、香肠适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分6个制作步骤..