糖醋味道的藕片，小朋友特别特别喜欢吃。..

红豆莲藕牛肉汤适宜体质气虚阳虚体质滋补食材牛肉中医认为牛肉有补中益气滋养脾胃强筋健骨化痰熄风..

夏日暑气蒸腾，人们心烦意乱食欲不振。做一道酸甜可口的凉菜，既消暑又增加食欲，做法还很简单。下..

如果喜欢清淡的朋友可以不放肉或辣椒，当然喜欢辣的可以多加点辣椒。谢谢..

只是玩儿的性质，吃起来口感与普通凉拌莲藕并无甚分别。若用它招待某个特殊的人……也有点儿趣。灵..

甜甜糯糯的糯米藕，是非常适合春天食用的小甜点。..

这个冷菜做法比较简单，可是味道却不简单哈您试试..

主食材莲藕1节，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分8个制作步骤..

主食材鸭腿2只（750克）、莲藕一段（300克）、青辣椒适量、小米椒适量、冰糖几颗、八角适量..

主食材莲藕5节、绿豆100克、老鸡1只，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（咸鲜），共分7个..

主食材藕一块，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酱香），共分6个制作步骤..

主食材藕一节、胡萝卜一个、豆腐一块、馒头三个、鸡蛋三个，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（..

主食材肉骨600克、莲藕400克、清水2升，制作难度高级，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分..

模仿经典菜——宫保鸡丁，做了个简单的藕香鸡丁。..

主食材猪肉末250克、莲藕1个，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（咸鲜），共分9个制作步骤..

昨天儿子买了半只烤鸭回来，那烤鸭肉沾着甜面酱与大葱，用薄饼卷着吃了，剩下这骨头，做汤可是好材..

主食材鲜藕100克、面粉150克、胡萝卜20克、青红椒20克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式..

主食材莲藕335克、荷兰豆95克、咸肉85克，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（清淡），共..

主食材莲藕190克、新鲜香菇75克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分11个制..

莲藕含铁较高，并含有大量维生素和膳食纤维，生食能生津止渴，清热除烦，熟食养胃消食，补心止泻，..

主食材莲藕1节，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（麻辣），共分10个制作步骤..

莲藕是一种营养价值很高的低脂食品，维生素含量高、纤维含量低。可以生吃，也可以蒸、炒、炖汤。生..

新鲜的小木耳，脆脆的莲藕，缕缕葱香味，蘸上老陈醋非常开胃哦..

莲藕是冬季必须的养生食材；出淤泥而不染，莲藕清热消痰、补血养颜，若有贫血、心慌失眠的人吃了可..

主食材莲藕300克、基围虾80克、五花肉100克、山药20克、鸡蛋1个，制作难度简单，耗时三..

藕夹做过几次了，其实挺简单的，应该是湖北一道有地方色彩的菜吧..

主食材子排两根、莲藕一个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分4个制作步骤..

莲藕能消食止泻，开胃清热，滋补养性，啥时候都能吃。中山的围垦地方有几万亩的荷塘，都种着莲藕，..

主食材藕适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸辣），共分13个制作步骤..

主食材莲藕300克、排骨400克，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（清淡），共分7个制作步..