主食材江米面适量、紫薯适量、芝麻少许、白糖少许，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），..

家里还剩个紫薯，干脆烤成薯片吧，还挺好吃，香脆～..

天然食材健康零添加，无油无糖，成品绵软香甜，颇有颜值哦..

好吃又养眼的紫薯吐司，谁说吐司总是质朴无华呢..

冬季是养生的最好时节，但由于天气寒冷，许多人会懒惰下来不肯运动，在食入大量的高热量食物时，容..

紫薯富含铁、硒元素和花青素。硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素且易被人体吸收。花青素..

紫薯作为面点不管是做什么，都是那么的诱人，我很喜欢吃紫薯，更无法抵御紫薯的美食的诱惑，这款【..

过年大鱼大肉会吃的太油腻，来碗清淡的粥暖暖胃..

随着端午节越来越近、到处都能看到粽子、闻到粽香、不由得又包了些西米的粽子屯起来、今天包的抹茶..

隐约恍惚记得，曾经很早的最初，做过一个香蕉酥。馅料肯定不是紫薯，这个新兴的宠儿，没有这传统中..

虽然平时一直提倡吃低油低糖食品，可看到酥皮点心又有点嘴馋，因为酥皮点心的层层酥脆是抵挡不了的..

紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。紫薯..

主食材面粉适量、煮熟的紫薯一块、温水适量，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（原味），共分8..

唯偏爱这抹紫色，淡雅清新今来一款：紫薯牛奶，冷藏一下，口感更佳..

主食材紫薯三个、土豆粉一碗，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分10个制作步骤..

主食材面150克、紫薯适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（奶香），共分13个制作步骤..

祝愿小朋友健康快乐的成长..

主食材糯米粉65克、粘米粉55克、澄面45克、绵白糖40克、玉米油20克、牛奶200ML、红..

主食材紫薯适量、木薯粉适量、西米适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分11个..

主食材面粉500克、纯牛奶250克、紫薯适量、白砂糖适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味..

紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯..

紫薯富含花青素，能有效清除体内自由基，增强免疫力，而且紫薯的颜色艳丽，做成馅包裹在蛋糕卷中，..

话说这紫薯，真是个好东西，它的营养不必说了，就它的颜色，拿来做点心，真是天然的色素，迷人的淡..

主食材紫薯两个、糯米适量，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（甜味），共分13个制作步骤..

最近看到好多小伙伴都在做月饼，索性我来个小清新的、低脂、健康、简单、快手的山药紫薯糕。蒸熟的..

主食材紫薯2个、面粉150，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜味），共分15个制作步骤..

主食材紫薯250克、糯米粉250克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），共分16个制..

主食材紫薯适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（奶香），共分8个制作步骤..

夏季养生粥，可当主食，可当甜品。..

紫薯含有大量黏液蛋白，提高机体免疫力，预防胶原病发生。所含的钙和镁，可以预防骨质疏松症，增强..