主食材紫薯适量、木薯粉适量、西米适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分11个..

主食材面粉500克、纯牛奶250克、紫薯适量、白砂糖适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味..

紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯..

紫薯富含花青素，能有效清除体内自由基，增强免疫力，而且紫薯的颜色艳丽，做成馅包裹在蛋糕卷中，..

话说这紫薯，真是个好东西，它的营养不必说了，就它的颜色，拿来做点心，真是天然的色素，迷人的淡..

今天做一款扁扁的、夹紫薯馅的小吐司，造型有趣，松软香甜，喜欢吐司的小伙伴真的值得一试..

主食材紫薯两个、糯米适量，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（甜味），共分13个制作步骤..

最近看到好多小伙伴都在做月饼，索性我来个小清新的、低脂、健康、简单、快手的山药紫薯糕。蒸熟的..

据说世界上有一类人最讨厌，明明瘦的像根电线杆，却还吵着天天要减肥，对于那些胖们来说，最是让人..

主食材紫薯2个、面粉150，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜味），共分15个制作步骤..

主食材紫薯250克、糯米粉250克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），共分16个制..

主食材紫薯适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（奶香），共分8个制作步骤..

夏季养生粥，可当主食，可当甜品。..

紫薯含有大量黏液蛋白，提高机体免疫力，预防胶原病发生。所含的钙和镁，可以预防骨质疏松症，增强..

芝麻盐，可以保证优质的油脂，鸡蛋是蛋白质的来源，紫薯代替主食提供碳水化合物，杂蔬保证蔬菜的摄..

主食材紫薯250克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），共分9个制作步骤..

今天是六一儿童节，这款紫薯果仁球要推荐给各位爱孩子的妈妈们，它操作简单而且营养丰富，核桃、花..

南瓜是老百姓餐桌上常见的保健食品，它既可以做菜做汤，也可以当主食。其金黄的颜色和微甜的口感还..

紫红薯脂肪含量底，淀粉含量高，南瓜能消除体内毒素和细菌。..

紫薯银耳汤非常营养又漂亮、经过慢火熬至做成美食、两者结合有、健身、美容、益气的功效是科学的保..

挺不错的小点心，既有粗粮的健康，又有奶酪的浓香，加上芝麻的脆香，简直美味无比，这个的馅其实还..

紫薯和山药都是粗粮，对人体有好处的，所以我们应该多吃点。紫薯我已经介绍很多了，下面我们介绍山..

在鲜豆皮铺上一层紫薯泥，再卷上用野山椒汁浸泡过的娃娃菜，不但口味酸辣甜糯，造型也美观别致。本..

主食材大米30克、紫薯10克、枣泥10克、糯米粉50克，制作难度高级，耗时三刻钟，菜式口味（..

前段时间大家都在做月饼和各种酥，我也眼谗着，但上班时间有限呀，早上8点就要上班了，晚上不想折..

紫薯做在面食里面颜色是很漂亮的，今天用它做的蒸饺给宝宝作为早餐，营养又漂亮的一道主食哦..

紫薯紫色我超喜欢更爱吃..

很多同学都在初入烘焙的时候因戚风蛋糕而备受折磨，主要是因为它对制作过程中的各种细节要求较高，..

紫薯富含更多的维生素族，保持皮肤弹性，预防疾病；柔软丰富的膳食纤维，帮助缓解便秘，减轻体重；..

糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用，适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲不..