主食材排骨800克，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（咸鲜），共分9个制作步骤..

主食材莲藕1节、扁豆50克、油面筋7个，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分11..

主食材莲藕350克，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（原味），共分11个制作步骤..

主食材猪后腿肉300克、莲藕100克、玉米半根儿、葱适量、姜适量、植物油50ML、酱油10M..

主食材墨鱼干两只、玉米一条、淮山一段、筒骨一条，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（咸鲜），..

这是一款豆浆，我又叫它女人豆浆尽管宝爸一再和我说，这人哪有不老的呢，可为了这张脸我还是不断的..

有一天在朋友家，其妈妈做藕丸甚是好吃，于是追着问阿姨做法，哈哈，今天尝试自己做。美味啊。..

主食材藕适量、葱适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜味），共分8个制作步骤..

这是一道简单的家常素菜，白色的莲藕绿色的西兰花和红色的西红柿搭配成菜，味道清香，口感脆嫩，老..

主食材猪前夹肉适量、莲藕适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共分11个制作步骤..

莲藕具有清热，润肺，凉血的作用，熟食可通便，止泻，健脾，开胃，常食可安神，瘦身的作用，海带含..

上次做了莲藕肉丸子，没吃完，由于我现在不能吃油炸食品，想着还得增加营养维生素，娃娃菜又能养胃..

主食材蘑菇适量、莲藕适量、鸡蛋适量、海带适量、白菜适量、猪肉适量，制作难度简单，耗时半小时，..

莲藕俗名莲菜、莲根、藕瓜、玉节莲藕的营养价值和药用价值都非常高且口感甜脆入口爽滑是一种不可多..

主食材莲藕185克、榨菜丝40克，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分11个制作..

今天就买了些金针菇和青菜来搭配着藕丸吃，金针菇以其滑嫩、柄脆、营养丰富、清香扑鼻而且味道鲜美..

这是一道老火靓汤，需要耗时间用砂锅小火慢炖，最后满屋子都弥漫着香味。玉米爽口轻甜，莲藕软糯，..

莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排..

晚上做了这个素菜，家里大小吃货都吃了不少，平时家里餐桌上的素菜多半是我干完的，看着今天这种效..

主食材糯米适量、莲藕适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（咸甜），共分7个制作步骤..

莲藕炒毛豆，是一道寻常又美味的家常菜，色泽清新，香气扑鼻，越嚼越香，毛豆软糯，莲藕脆甜。..

主食材藕粉适量、干桂花适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（甜香），共分9个制作步骤..

莲藕全身都是宝，清热凉血，益血生肌，木耳也有排毒养颜的功效，所以这两样菜搭配在一起是非常的有..

主食材莲藕170克、酸菜80克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸咸），共分8个制作步骤..

主食材鸡蛋适量、白面适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分7个制作步骤..

主食材莲藕200克、灯椒100克、腊肠95克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共..

秋天正是吃莲藕的季节，前天买的莲藕还没吃，想来想去还是就地取材吧，嘿嘿，勇于尝试就是好事情嘛..

这几天有点热了，都不想做饭吃了，但是出去吃更不知道可以吃什么。今天来点适合夏天吃的，莲藕和茄..

主食材莲藕500克、绿豆100克，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共分5个制作步..

主食材大米适量、莲藕适量、花生米适量、红枣适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味），..