小长假就这样结束了。我和老公这些天除了去看看母亲，喝喝咖啡以外，就是宅在家里看看书，聊聊天，..

薏米芡实都是好东西，芡实是“婴儿食之不老，老人食之延年”的粮菜佳品。它具有“补而不峻”、“防..

在我小时候，老是听父亲念叨“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”；“萝卜上了街（音同该），医生无..

薏米又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中药，又是普遍、常吃的食物。银耳有“强精、补肾、润肺、生..

紫薯薏米银耳羹不仅有迷人的紫色，还营养丰富，紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生..

薏米是我国古老食药皆佳的粮种之一。薏米仁性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排..

主食材银耳适量、紫薯适量、薏米适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分7个制作..

很多时候只是因为懒。懒癌是一种病，得治。如果是因为湿，那就来一碗红豆薏米银耳羹。不要太费事，..

薏米含蛋白质，脂肪，糖类，维生素1，氨基酸及薏苡仁酯，薏苡仁素，味甘淡，性凉，利水渗湿，清热..

主食材薏米仁105克、银耳15克、枸杞30克，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜味），共..

主食材银耳20克、薏米20克，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分8个制作步骤..

没事喜欢煮一锅糖水放冰箱冷藏，不论是早餐还是空闲坐沙发看电视端一碗糖水在手心，吃下去甜蜜的滋..

洗手做羹汤。好像很久都没有搞点儿什么汤羹了，直到这鲜百合的到来。忽然想起，日日一杯羹好像也没..

煮过红豆薏米银耳羹，忽发奇想，想试试把它打成糊的口感。照例是省事的煮豆法——煮饭的时候放入蒸..

薏米味甘淡微甜，营养丰富有健脾祛湿，润肺止泻，健肤美容作用。银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补..

一个的午餐是寂寞的，但也不能太亏待自已哦，中午用隔天剩的米饭做了炒饭，早上泡好的银耳和薏米打..

秋干气燥，滋润一下自己，冰糖雪梨不够，加点银耳怎么样，嘻嘻..

薏米：有利水消肿、去湿，减肥的功效，对皮肤能起光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。银耳：具有..

整体来说口感还是很不错的，这是家人对此粥的评价。不喜欢吃枸杞的也可不加。..

薏米：有利水消肿、去湿，减肥的功效，对皮肤能起光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。银耳：具有..

忽然起意要来一道薏米银耳汤。隔水电炖锅最省事，一般2小时左右就会好。2个多小时后，薏米烂熟，..

主食材小红薯3个、薏米30克、银耳10克，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分8..

众所周知，薏米具有丰富的营养和药用价值，具有美白、清热利湿，健脾养胃的功效，多吃薏米能减少肿..

功效：润肺滋阴，养胃生津，清肺化痰，养阴润燥，益胃生津..

把属于秋天的元素都揉合进这一锅汤里。野生小银耳，不太容易煮到软滑，倒也不太介意。鲜百合，太容..

今天这道甜品我特地加入点平时很少用到的薏仁，薏仁具有利水消肿、去湿、减肥的功效，对皮肤能起光..

给大家介绍一款养颜甜品：银耳莲子薏米冰糖水，放了牛奶比不放牛奶美味好几倍哦，我买的薏米是个子..

主食材山药半根、薏米50克、银耳1/3朵，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分4..

主食材银耳一朵、红豆20克，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（清淡），共分5个制作步骤..

主食材银耳适量、红枣适量、薏米适量、莲子适量、百合适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（..