洋葱含有前列腺素，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感..

主食材白菜帮5-6片、腊肉150克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分13个制..

菜花，除了过油炸，否则怎么炒都觉得水份还是多不够入味，口感上总差那么一点点。后来发现用烤箱来..

爱芝士，不仅爱它浓郁的奶香，还爱它拉成丝的样子。芝士，其实就是奶酪，大概是大家觉得牛奶营养丰..

买的草鱼，鱼肉已经做成蒜烧鱼块打了牙祭。剩下鱼头鱼骨做一道鱼头炖豆腐。..

夏天，餐桌上的一道小清新“蒜泥番薯叶”..

剁椒鱼块，属于湘菜是复合口味，咸鲜酸辣，很多人都喜欢吃的一道菜，开胃下酒都不错哦..

简便易做，鲜嫩麻辣、香气扑鼻。..

炸鸡翅人人都爱，外表酥脆，鸡肉滑嫩，想想都流口水，，，可油炸食品热量高又不健康，别着急，看我..

视频菜谱地址：.y.194y65.l这是一道江南家常名菜，很多家都会做，普通的家常肉饼蒸蛋，..

主食材茼蒿300克、粉丝100克、肥羊片500克、豆腐200克，制作难度普通，耗时十分钟，菜..

葱和蚕豆的完美结合。。..

主食材鸡翅适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分6个制作步骤..

对于盐焗鸡，特别地钟爱，总是忍不住买超市的各种盐焗鸡腿、盐焗鸡翅。其实有想过自己做盐焗鸡，奈..

卷心菜又名洋白菜、疙瘩白、包菜、圆白菜、包心菜、莲花白等。约9的成份为水，富含维生素，在世界..

今天买了条江团回来准备清蒸，因为家里有小孩不能吃辣，所以经常吃的是清蒸鱼，天天吃就想换个口味..

主食材鸡蛋2个、韭菜300克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分8个制作步骤..

福禄排骨是一道春节餐桌上的吉祥菜。这道美味的主料是排骨，主调料是腐乳。腐乳与福禄谐音，因此，..

糖醋排骨是一道家常菜各有各的做法，这道糖醋排骨比较简单不需要油炸更健康。排骨汤还可以用来煲萝..

朋友给了2个乡下芋头，说是绿色食品，一个蒸着吃了，口感不错，另一个还蒸着吃吗有点儿辜负了这大..

丫丫吃香菇脆片的清脆声音传过来，这丫头把这一大袋子又吃的差不多了，一次买十袋，最多能坚持吃一..

吃多了红烧肉，来尝试一下不一样的虎皮辣子红烧肉吧。..

主食材猪蹄适量、鹌鸽蛋适量、姜适量、蒜适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（原味），共分..

红薯叶翠绿鲜嫩，香滑爽口，非常适合清炒。今天就搭配点海米来炒它，很简单的一道小炒菜，用料少，..

秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富维他命和群、钙、磷、铁等，以及含锌和硒等微量元素，对..

像这种韭黄在阿拉宁波叫韭菜芽，此食材具益肝健胃、行气理血、润肠通便、补肾温阳、止汗固涩、固精..

家里多的是土豆（宁波人也叫洋芋艿），昨天下午我姨夫拿来了一大袋，现在上的是【茼蒿煮土豆】，晚..

主食材马苏里拉芝士40克、红薯2个，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（奶香），共分12个制..

鸡腿炖香菇，用2种酱烧制，非常好吃香菇素有山珍之王之称，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。这道..

简单快手的菜，可以做为年夜饭招待宾客。..