营养学家研究测定：每人每天食用5～1克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含..

这道鲍鱼老鸭汤是其中一道，老鸭是我们家比较喜欢的家禽之一，老鸭富含蛋白质、碳水化合物等各种维..

寒冷的冬季进补点鸡汤对身体有益处，菌菇炖鸡特别清淡没有过多的油腻感既美味又营养，汤里之加入少..

有时候大家总为早餐发愁，特别是食材的准备还有营养搭配，今天我教各位的这款早餐食材普通，易储存..

“三黄鸡”的“三黄”（羽毛黄、爪黄、喙黄），三黄鸡皮薄肉细，所以经水煮后口感松嫩。枸杞滋补肝..

主食材青菜170克、年糕2根、油条1根，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分13..

主食材木耳菜70克、冬瓜280克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分21个制作..

《红楼梦》第三十八回中，贾府里的姑娘们在藕香榭赏桂咏菊、持螯饮酒，场面写得引人入胜。其中，有..

非常喜欢木瓜，无论是水果木瓜还是番木瓜。与喜欢美食的亲，共同分享一下，因为木瓜药食两用，好处..

主食材猪肚适量、萝卜适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（咸鲜），共分7个制作步骤..

主食材白菜1/3棵、排骨500克，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（原味），共分6个制作步..

炖汤是冬天增加热量，提高营养的必备食物，那浓浓的汤汁和香喷喷的热气，是全家人聚餐的首选。刚买..

每天中午吃干饭都得做一份汤，肉类的汤一星期只能做最多两次，不然有人就会有意见。想要清淡点的就..

有句话，大家应该听过，叫做：粉丝当鱼翅。每当见到鱼翅的菜谱，总是略过，一来鱼翅贵价不经常吃，..

主食材丝瓜适量、火腿适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分7个制作步骤..

某天收拾柜子的时候发现还有几个香菇没吃呢，赶紧拿出来泡了。要不又可能收藏起来了本来打算拿蘑菇..

主食材乌鸡适量、鸡肉适量、榛蘑适量、枸杞适量、鸡蛋适量、淀粉适量、面包糠适量，制作难度普通，..

主食材排骨1000克、金针菇800克，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（清淡），共分8个制..

功效：此汤具温肾助阳、滋阴止涩的功效。..

大家都说，“清明螺、胜似鹅”，嘟妈听了也谗了，想起小时候最爱吃螺蛳了，那时候的螺蛳不用炒的，..

今天有空，就把我喜欢吃的宵夜美食，挑出一款来，介绍给朋友们，供大家参考我喜欢吃的这款是“什锦..

今天做的这道冬瓜脊骨汤，就是清淡与肉食中间，很平衡的一种选择。冬瓜清火排毒，是夏天很适宜的蔬..

绿豆薏米水鸭汤，下午才在网上搜来的做法，依葫芦画瓢吧，效果不错，味道也不错，和大家一起分享一..

某天在电视节目上看到用韭菜做的面片汤，刚好这段时间总下雨，韭菜也长得不错，凭着记忆动手做起来..

鲫鱼汤营养丰富，含有丰富的优质蛋白，常喝鲫鱼薏米汤能祛湿、软化血管、健脾止泻、清热解毒，增强..

主食材排骨2条、菱角适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（清淡），共分11个制作步骤..

主食材白萝卜半个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分7个制作步骤..

主食材金针菇150克、鸡蛋2只、蕃茄1个，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分8..

主食材乌鸡适量，制作难度未知，菜式口味（原味），共分9个制作步骤..

加了榨菜的丝瓜蛋汤别有风味..