产妇菜谱-P68
-燕麦全麦面包早餐
做了很多的全麦面包,接下来的早上都可以自己动手吃简单的全麦早餐了,我们只要稍微搭配一些蔬菜,..
牛肉炖萝卜
主食材牛肉300克、萝卜300克,制作难度普通,耗时半小时,菜式口味(咸鲜),共分10个制作..
榨菜肉丝汤
主食材熟猪肉75克、榨菜50克,制作难度简单,耗时十分钟,菜式口味(咸鲜),共分9个制作步骤..
莲子百合红枣羹
新买的破壁料理机露个脸,用了有一段时间了,打米糊非常细腻。早餐已经离不开它了。..
微波炖蛋盅
科技发达日新月异,微波炉早已经是家家必备的电器之一,微波炉的出现也是给家庭烹饪带来的一次新的..
椰味鸡蛋饼干
主食材鸡蛋1个、面粉80克、椰子粉17克,制作难度普通,耗时半小时,菜式口味(甜味),共分9..
蘑菇炒虾仁
两种鲜味相结合的美味。..
黑胡椒煎鸡中翅
黑胡椒煎鸡中翅,比烤的容易,比烤的省时间,也一样有烧烤味好味道,我知道..
牛肉炒花菜
主食材牛肉适量、花菜适量,制作难度简单,耗时廿分钟,菜式口味(咸鲜),共分10个制作步骤..
糯米糍粑
我的家乡在四川平昌,记忆中在家乡过中秋节的时候是不吃月饼的,或许是那时候穷,没有注意细节,都..
三色拌饭
将三种材料拌在一起,L说说拌饭中的一绝啊。..
黄记煌三汁焖锅之鸡翅焖锅
三汁焖锅,复合的酱汁味道,让人欲罢不能。在餐馆通常使用电磁炉或者燃气炉烹制,火候没把握好很容..
燕麦米糊
主食材大米50克、燕麦片50克,制作难度普通,耗时廿分钟,菜式口味(甜味),共分8个制作步骤..
排骨萝卜汤
最简单的材料最质朴的味道..
简单养生八宝粥
喝粥是最养生的一种饮食,粥熬好后上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质中医里叫做“米油”俗称..
清炖老母鸡海参汤
食补最好是选用老母鸡,因为老母鸡含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是国人膳食结构中脂肪和..
无油炸仔排
很喜欢吃这种长长骨头的仔排,肉质特别香,用空气炸锅炸的仔排,外脆里嫩,也不油腻。..
木瓜鸡脚猪骨汤
夏天广东人爱用瓜果来做汤,现正是木瓜上市的季节,用木瓜来煲汤成为我家的首选。“木瓜鸡脚猪骨汤..
核桃红枣豆浆
这是一款很养生的豆浆,核桃具有益智补脑、补气养血、润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒等功效。和红枣..
蜜汁烤羊排
这款烤羊排,方法简单,直接用了蜜汁烤肉料来制作。羊排则先煮后烤,烤出来的肉外焦里嫩,鲜香多汁..
土豆炒腰花
很久没吃腰花,家里只有我吃这东西,所以只买了一个过把瘾。谁知炒好后小人跟我抢着吃,放了一个辣..
玉米淮山骨头汤
广东人喜欢喝汤,一年四季都少不了汤,海南因为与其为邻,而且当年就是从广东分离出来建省的,所以..
杏鲍菇鲫鱼汤
今天居然忘记买葱了,所以配上绿色的西兰花,还是不甘心,在阳台的花盆里掐了几根纤细的小葱,权当..
流沙包
流沙包是广东地区传统名点,粤式茶楼中常见的一款点心。口感柔韧、麦香浓郁、营养价值很高。流沙奶..
酒酿红枣煮鸡
主食材酒酿适量、鸡腿适量、红枣适量、姜片适量、油适量、水适量,制作难度简单,耗时半小时,菜式..
开背番茄虾
主食材虾300克,制作难度普通,耗时三刻钟,菜式口味(咸鲜),共分9个制作步骤..
小鲍鱼烧鸡块
一人食,加了几个新鲜小鲍鱼一起烧鸡块,很好吃。..
杂蔬蛋饼
早餐是一天中最重要的,既想吃滴营养,又想省时省力,利用家里现有的食材,做了一道杂蔬蛋饼,再搭..
鲜菌骨汤
一般的大骨汤含有的脂肪成分较多,熬出的汤往往会显油腻,这款用蘑菇和骨汤配伍刚好可以解决骨汤油..
鲫鱼豆腐汤
我每周基本都要给宝宝炖一次鲫鱼汤喝,这次加了点豆腐,味道非常鲜美。..
