红枣：能补中益气、养血生津效果。梨：有降低血压和养阴清热的效果.银耳：富有天然植物性胶质，长..

这是一道特别适合生长发育的儿童少年的菜。肝脏里有丰富的铁、维生素和族维生素，鸡蛋有质量最好的..

主食材黄豆适量、花生适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味），共分7个制作步骤..

一定要把银耳熬的糯糯的，熬出胶质，熬化的感觉才算银耳羹，要不只能算银耳汤。..

主食材鲜银耳适量、大红枣适量、冰糖适量，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（甜味），共分14..

鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要..

年糕配上大枣块块甘之如饴尝一口年味厚..

这是一道回味无穷鲜香滑嫩的菜肴，螃蟹鲜美无比，除了清蒸原汁原味的享用外，我总喜欢一个人静静的..

银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类，基本没有大鱼刺，适宜小孩子食用。加豆腐做成羹汤，鲜美..

夏天初秋也还会有些蜜桃，莲子也上市，同与银耳羹煮为甜汤，维生素丰富，还可以清肺润燥，美容养颜..

鲜香嫩滑，老少皆宜。..

今日天气太好，一碗桂花红糖葛根羹，一本柴静的《看见》，渡过一个懒懒下午。。。葛根粉具有清火美..

滋阴养肺，清血降脂，美颜嫩肤的效果，口感温润绵滑。..

年末岁初，新型冠状病毒引发的肺炎肆虐全国，整个春节都在防控疫情，尽管宅在家里尽量减少外出，但..

主食材南瓜适量、牛奶适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（奶香），共分9个制作步骤..

在医学上素有“软黄金”之称的雪蛤是中国吉林长白山珍贵药用动物雌性林蛙输卵管干品，块大色淡黄有..

大家别看我图片上的一大勺盐，其实我就放一点点。按医学上说婴儿不能吃盐，但我老家那边说婴儿吃盐..

主食材银耳半朵，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分6个制作步骤..

主食材鸡蛋3个、春韭1绺，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分17个制作步骤..

今天雾霾了没，来碗冰糖雪梨清清肺吧，梨子具有清肺养肺的作用。多吃梨的人远比不吃或少吃梨的人感..

呵呵，这两天跟白煮蛋干上了。早上小孩起得早没什么食欲，又希望在吃得不多的情况下把营养都吃进去..

主食材红枣适量、山药适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味），共分8个制作步骤..

主食材银耳30克、百合2只、紫薯5只，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（甜味），共分9个制..

主食材莲子适量、桃胶适量、雪燕适量、皂角米适量、银耳适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味..

主食材鸡蛋3个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分5个制作步骤..

金汤鲍鱼粥，制作简单，家宴、宴客上档次..

主食材绿豆适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分11个制作步骤..

日啖红枣三颗，永葆青春常驻，红枣的维生素含量非常高，具有滋阴补阳，补血之功效..

营养丰富。口味鲜香。入口绵软。参赛作品。求关注求喜欢本菜。..

蒸蛋羹，有些地方叫它蒸水蛋。虽然叫法不同，美味却是一样一样滴记得小时候，只要生病了，妈妈必然..