用洋葱作为主料烹制菜肴还是第一次，以前多用洋葱作为配料使用。这道“素炒洋葱丝”味道还真是不错..

宝宝成长所需的24种维生素中最为重要的就是蛋白质与钙，蛋白质可以提升免疫机能，合成红血球；钙..

我非常喜欢紫薯，经常用紫薯来制作各种美食，今天的这款海螺卷加了紫薯，颜色粉嫩，造型独特。早就..

羊蝎子就是里脊肉和脊髓的完整羊脊椎骨，因形似像个蝎子，俗称为羊蝎子。羊蝎子低脂肪、低胆固醇、..

黑米煮粥放点糖是好吃又不腻的甜品，今晚突发其想，试试煮黑米饭。记得以前在外面的包子店买过一种..

主食材油豆腐75克、粉丝50克、熟牛肚100克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），..

主食材鸡蛋1只、开洋40克、肉末185克，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（咸鲜），共分1..

主食材罗汉果5个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜味），共分7个制作步骤..

口味咸鲜，营养健康。..

冬瓜含维生素较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而..

牛轧糖是由烤果仁和蜜糖制成的糖果，正宗的牛轧糖有浓香的奶味和丰富的果仁，且不含任何香料和添加..

香干含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素，营养价值较高；..

扁豆不仅是一种很有营养价值的食品的同时也是一种药材，香喷喷的五花肉放点扁豆，既带点扁豆的清香..

主食材番茄1个、鸡蛋1个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分8个制作步骤..

今天给大家上一道香辣萝卜炖牛腩，萝卜炖牛肉是一道常见的菜肴，而我这次选用牛腩，是因为牛腩可以..

平时做烘焙剩下的蛋清用来炒青椒也很美味，热量低，微辣鲜香..

用料简单，制作方法简单，是一道非常不错的下酒菜，当作零食也是不错的选择。..

南瓜有润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，疗肺痈便秘，滋润肌肤、美容抗痘等功效；红薯富含蛋白质、淀..

主食材泡菜1条、年糕3条，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸辣），共分9个制作步骤..

莴苣、红胡萝卜、肉丝，这三者，营养都很丰富，再加上这颜色，孩子们，都很喜欢，我们家的小子，有..

蒲棒，又名蒲包草、鬼蜡烛，中药名。多生于河畔，于芦苇丛中，是蒲蓬的棒子，蒲蓬的叶叫做蒲草，可..

主食材桃胶适量、牛奶适量，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（甜味），共分8个制作步骤..

主食材羊腿肉500克、姜粉5克、老抽8克，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共分8..

又是吃莲子的季节，莲子不是单一的煮糖水、煲汤，其实炒来吃，也很美味。..

空心菜的叶子也很好吃，我的空心菜放久了采用这种炒法，避免浪费..

红薯含胡萝卜素、膳食纤维维生素及钾、铁、铜、硒、钙等，被世界卫生组织评为“十大最佳蔬菜”红薯..

这道浓香入味的腊肉豆豉小炒豆腐，鲜嫩味香，是特别可口的下饭小菜。..

前段时间回老家，拿了些奶奶晒得黄花菜回来。绝对天然无污染。煮汤也好炒菜也好..

主食材鲍鱼四只、蒜6-8瓣、杭椒1个，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（蒜香），共分9个制..

好几个月没有写过美食日志了，这期间有近两个月时间，去了湖北湖南和西藏采访，《逐梦他乡重庆人》..