很多朋友该纳闷了，怎么你家天天做凉菜啊呵呵，这几天凉菜吃的有点多，家人喜欢吗老公和儿子都喜欢..

主食材牛肉250克、黑白芝麻150克、大葱2克、花椒粉5克，制作难度普通，耗时半小时，菜式口..

虽然每年端午节我都不包粽子，但或多或少还是会有朋友送我几个，今年也不例外，收到的粽子有四五十..

大人小孩经常吃一些花生米对身体很有益处，花生米具有很高的营养价值，内含丰富的脂肪和蛋白质。据..

主食材花生200克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分7个制作步骤..

这拌腰花要好吃，这腰花无异味与焯烫鲜嫩很关键，要注意三点：首先是要将腰花对剖后中间的筋膜和血..

主食材淡奶油250ML、水怡40克、烤熟花生200克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（奶..

芝麻香酥花生，很好吃的小零食，香甜酥脆，吃了就会歇不下口，做法简单，食材简单，就是有点费时间..

花生是一种高蛋白食品，老少皆宜，风味独特，营养丰富。花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老..

1、促进生长发育：花生含丰富的维生素及矿物质，可以促进人体的生长发育。2、健脑益智：花生蛋白..

苦菊中的膳食纤维含量比较高，膳食纤维能够加速排毒，保持肠道健康，有助于防癌，控制血糖等。..

健康饮品，教你在家自己做..

宏宝莱的玻璃瓶花生露可谓是陪伴了我多年，只要在外边吃饭逢吃必点，几乎每顿饭下来至少得两瓶。虽..

从澳洲回来带回来的一大瓶花生酱没地方用，今天做饼干吧，两个月的假期已经开始了，做点好吃的看电..

夏天是健身的旺季，而蛋白质是健身之后需要大量补充的。今天小教大家的是一款超级能量特饮—花生豆..

新年很快就要到来，很多人都开始着手准备年货了吧。牛轧糖可口美味，自己动手制作牛轧糖不仅吃得安..

这款月饼做出来，皮很酥，一层一层的，而且非常香～牛奶我用了1克不是很软，可以多加一点；低粉换..

主食材高粉290克、吉士粉12克、黄油18克，制作难度高级，耗时数小时，菜式口味（甜味），共..

打小就对甜食特别感兴趣，尤其是糖果一类的东西，记得小时家里大人过年也舍不得给我们去买那些花花..

烘焙使很多人望而却步，其实要想为了家人的健康，使用真材实料做出的美味你就不会觉得难，就像这款..

同学要过生日了，妞答应好朋友自己要送上亲手做的牛轧糖作为礼物，所以这次的花生牛轧糖，全程都是..

主食材糯米粉150克、紫薯150克、花生酱适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），..

花生的蛋白质含量为253，花生蛋白含有人体必需的八种氨基酸。每日食用一定量的花生、花生油或花..

花生又名落花生，属蝶形花科落花生属一年生草本植物。花生被人们誉为“植物肉”，含油量高达5，品..

主食材2滴适量，制作难度未知，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分7个制作步骤..

今天要说的这菜很常见，但是发芽后却很少能见到，这就是花生芽。咱们平时多食用的是花生豆，也称花..

今天南方也开始降温了呢，暂时要告别冰爽的冷饮，来杯温热的花生牛奶暖暖身心，加了点红枣更加补血..

主食材花生米适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（麻辣），共分12个制作步骤..

自从立秋之后，天气越来越凉了，早晚的温差实在太大，晚上是15度，而昨天的白天有居然达到31度..

随着生活水平的逐步提高，许多人对如何摄取植物蛋白有了更深一步的认识，了解到动物蛋白的过多摄入..