这款羹，实际上也是米糊，既可以热喝，也可以在夏天凉喝，放一勺红糖，味道更佳。..

非常简单的一款粥，加入了芒果和椰汁，浓郁软糯香甜，尤其是放入冰箱冷藏后口感更佳，炎热的夏季来..

面食中我很喜欢发糕，除了口感松软，还有就是做起来也不怎么费事。面活好后就让它尽情的发酵好了，..

女人只有气血足，才能使皮肤显得红润，有光泽。《本草纲目》记载：紫米有滋阴补肾、健脾暖肝、明目..

紫米与普通大米的区别：它的种皮有一薄层紫色物质。紫米煮饭，味极香，而且又糯，民间作为补品，有..

主食材紫米50克、糯米50克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分5个制作步骤..

紫米煮粥不觉得很香，但磨成紫米粉却非常香，生面粉闻着就香，加工熟了更香。香香的紫米粉，与小麦..

主食材高筋面粉350克、酵母3克、牛奶220克、鸡蛋1个（约50克）、玉米油25克，制作难度..

主食材全黑麦粉360克、酵母4克、温牛奶180克，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（甜味）..

春季的气温比较暖和，此时空气中的细菌也比较活跃，宝宝的抵抗力相对较弱，所以容易生病。紫米中含..

红枣是补血最常用的食物，用破壁料理机磨过后的红枣，里面的营养成分会慢慢地渗出来，补血作用更强..

一位老中医的养生之道，并神秘的透露出了私家秘方。四种食材，一样一把（原话如此）。不过她说的是..

紫米补血，健脾开胃的功效，红豆紫米粥可以保证紫米的功效的到最大程度的发挥，红豆薏米粥属于五色..

平時雪柜中總會有一些飲品或甜食或當點心或解渴.其中雜糧煮的時間太久好多人都不會常做.我也是一..

香甜细腻，营养丰富，好喝..

光滑细腻，甜香适口。..

众所周知，紫薯含有大量功效奇特、药用价值高的花青素、绿原酸，这两种物质具有抑制癌细胞的产生和..

最近我们一直被塑化剂，添加剂，染色馒头等所困扰，真的不知我们还能吃什么了，昨天在超市里买了点..

儿子的早餐已经吃了很多天的面包片培根鸡蛋的组合了，他虽然没吃腻我做也做腻了。翻了翻，家里还有..

南瓜是在我们生活中很常见的蔬菜，味道清甜，色泽诱人，营养价值也很高。用南瓜做的美食兼具美味与..

如果我告诉你煮粥只花了五分钟你一定不信，但我真的真的只花了五分钟，在昨晚临睡前我已经煮了一碗..

其实，剩下的粽子不止有煮粥一种吃法。但，煮粥无疑是最省事方便的一种做法。咸粽煮咸粥，甜粽就煮..

经常吃点杂粮对身体有好处，尤其是紫米，一般我们都是做粥，这回自己用粉碎机打了一些紫米，用面肥..

主食材紫米100、红豆100克、花生100克，制作难度未知，耗时三刻钟，菜式口味（甜味），共..

其实原本是想做老面馒头的，为了国内背来的橄榄菜。但是毕竟没长个中国人的胃。橄榄菜夹馒头，我可..

主食材紫米适量（100克）、糯米少许（20克）、红薯一个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味..

今天的面包食材里用了紫米红糖核桃和芝麻，紫米的特有的香气是这个面包的主要特点，配合紫米添加的..

党参可以增强人体免疫力，具有调节胃肠运动、抗溃疡、抑制胃酸分泌、降低胃蛋白酶活性的作用。适用..

这款紫米粥酸甜可口，适合这个天气胃口不好的伙伴和孩子..

這麼健康的飲品不怕家人多喝紫米將跟鮮奶以1：1的比例就可以調合成更香濃健康美味的紫米奶，可以..