米粒细长的紫米，也是适合糖尿病人吃的一种粗粮。中医认为紫米能益气补血，暖胃健脾，滋补肝肾。但..

主食材熟菠萝1个、糯米90克、黑、白葡萄干共20克、蔓越莓干15克、多彩蜜豆（或者蜜红豆）2..

炎炎夏日，吹空调，休闲地吃着清凉的冰淇淋最幸福了。可是甜点固然好吃，但避免不了发胖，那让亲们..

昨天做的的米饭剩下一碗，加了点菠萝，火腿肠和一个菜椒进去，味道不错，懒人的首选。..

主食材鱼头适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（超辣），共分10个制作步骤..

蛋炒饭一定要加葱花味道才够劲，由于洋葱比较好保存，所以我喜欢家里备上几个洋葱，炒菜时做葱花，..

简单米饭花样做，在增加口感的同时，视觉也得到了充分的享受美好的一天从早餐开始。。。..

一个人的米饭经常会有剩下的，蛋炒饭、白粥、米饭煎饼之类的都试过了，今儿个咱玩一个中西合璧的新..

主食材鸡翅几只（或鸡腿，翅根），制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分12个制作步..

生炒糯米饭应该说是福建泉州一带的特色饭。妹妹去年与姐姐到泉州外甥家吃到过，妹妹说很好吃，正巧..

发现这个甜面酱用处真不少，心血来潮用来炒米饭，味道一样非常棒..

裙带菜的营养价值真的很高，以前还真没发现那天上买菜的时候偶然看见就果断也一起下单了，小小的一..

最近黄焖鸡米饭似乎很火呀，在逐渐转冷的的天气里，这样暖烘烘的菜确实不错，而且用鸡汤泡饭吃，好..

主食材糯米500克，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（甜味），共分13个制作步骤..

又到一年菠萝季，菠萝是我很喜欢的水果之一，似乎我对菠萝美食都无法抗拒，例如菠萝咕噜肉、泰式菠..

排骨红豆糯米的完美搭配，爱上它不用任何理由..

红枣的特点是维生素含量特别高，素有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳、补血的功效。黑米，素..

许久没有做塔吉锅饭了，这回中午有一些零散的材料，正好用这些下脚料做一个锅好吃的塔吉锅饭，塔吉..

来自长寿乡巴马的墨米为黑稻加工产品，属于糯米类，是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种..

饮食如何能均衡每天的饮食中，肉类、蔬菜、谷物这些都要食用，但如何能做到，一顿饭就包含很多种类..

香喷喷的白米饭配着刚出锅的浓香咖喱牛肉，两碗下肚是不知不觉滴咖喱营养价值丰富，牛腩脂肪含量低..

家里小孩喜欢吃糯米饭，所以我时不时就会做上一锅，满足他们的要求。现在电饭锅功能全齐，很轻松就..

糯米做的饭团小学的时候每天的早饭就是这个呢后来到外面读书就在也没有在早餐店见到过此类早饭想念..

腊肉、荷叶、香菇、蔬菜等香味夹杂在一起，和着糯米的软糯弹，回味无穷，吃了一碗还不过瘾..

上午带着妞儿去一呆就是一上午，时间过得太快了。我就带两宝去市场快速抢时间似的，买几个简单的菜..

平常的贝贝南瓜都是蒸来吃，今天换一个花样，加入蔬菜米饭，采用蒸烤的方式来制作。南瓜香甜软糯，..

主食材糯米300克、香菇若干、鸡蛋2个、包菜1个、午餐肉适量、葱白少许、猪肉100克，制作难..

韩式餐厅里卖上几十元的韩式拌饭自己在家做也不难，只需准备好基本食材，米饭、鸡蛋、韩式辣椒、配..

耽搁了好几天，没有更新，这几天，忙于周旋在自己的网店，所以这几天都是妈妈在做饭，我就落得吃个..

一碗梅菜扣肉就解决了所有的烦恼每次闻到梅菜扣肉的香味都会开心到跳起来但是、也会让我很害怕因为..