根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。可以祛风除热、调..

三黑，就是在二黑——黑米、黑豆的基础上加入了黑芝麻。黑芝麻有补肝肾，益精血，润肠燥之功效，对..

小豆腐，不算是什么稀奇的菜。在以前，是老百姓打牙祭的东西。这款小豆腐，有黑豆的醇香，花生的浓..

黑豆含有丰富的维生素，黑豆皮为黑色，含有花青素，而花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由..

主食材黑豆芽适量、葱花2根、大蒜几片，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（葱香），共分9个制..

主食材薏仁10克、小米15克、大米10克、黑豆10克、枸杞1把，制作难度普通，耗时廿分钟，菜..

黄豆、黑豆对人体有很多好处，可瘦身，降三高，补肾益肝。..

喜欢早餐搭配一杯豆浆，可是经常纯豆浆难免会有一些吃腻，所以早餐偶尔换种花样来吃。喜欢豆浆里面..

黑豆：防老抗衰，药食俱佳。补肾、益脾、祛痰止喘，可治咳嗽。还有美容、抗衰老，具有高蛋白、低热..

看书的时候喝一杯让读书变得有味道..

豆渣饼，传统民间食品，流行于河北平山县一带，旧时贫苦人民食不果，用磨完豆浆后剩下的豆渣，混合..

主食材蹄膀适量、黄豆适量、黑豆适量，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（咸鲜），共分11个制..

主食材黑豆适量、黄豆适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分7个制作步骤..

为什么我的菜谱缺少菜品口味一栏啊，以至于我的菜谱都发不成功。。纳闷，，接上回哦，本来昨晚就想..

用料：猪蹄半个，盐，油，姜片，黑豆豉少许，酱油。方法：1、猪蹄半个去毛冼净，切大块，2、锅里..

主食材高粉250克、酵母3克、蛋液25克、盐2克、白砂糖40克、牛奶135克、黄油20克、黑..

有白发和脱发困挠的小伙伴可以常喝这款乌发黑豆浆哦..

主食材黑豆豆腐250克、蒜苗30克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（鱼香），共分8个制作..

紫米，《本草纲目》记载：紫米有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血等作用。紫米中含有丰富蛋白质、脂肪..

前段时间买了一款豆浆机，用它打出来的豆浆真是好香啊。而且操作简单，将材料准备好后，2分钟后就..

上次老丈人老家来的时候给我带了几块客家咸肉，好咸。搞不清楚做的那么咸干嘛，而且没放酱油腌制，..

一份黑豆豆浆，那么剩下的豆渣也不要浪费做成花卷，正好搭配出营养早餐。..

主食材黑豆10克、大米20克、小米10克、枸杞一把，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（原味..

黑豆能预防动脉血管硬化，黑豆也含有丰富的维生素群及维生素，皆为养颜美容所需之营养成分，尤其它..

以前包饺子不管是肉馅还是素馅基本上都是用韭菜，总觉得韭菜馅的好吃而且做起来还省事，把韭菜洗干..

黑豆有降压的功效，平时要多吃豆制品摄入植物蛋白。这道菜也是道素食小菜，很适合吃素且吃辣的人哦..

主食材小米20克、黑豆15克、枸杞1把，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分7个..

口感清新香甜，有浓郁的枣香。这款豆浆特别适合经常对着电脑或者精神紧张的人饮用，有安心守神，增..

主食材黑豆腐丝150克、胡萝卜50克、葱10克、香菜10克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口..

平时经常在家榨黑豆浆喝剩下来的豆渣总是扔了觉得好可惜今天就尝试一下炸个素丸子把黑豆渣来个废物..