花蛤肉味鲜美，营养丰富，蛋白质含量高，氨基酸的种类配比合理，脂肪含量低，易被人体消化吸收还有..

花蛤是福建沿海人喜欢的食物。福建的花蛤个小肉嫩，在做法上以清炒为主，保持花蛤的原味。在我们莆..

主食材花蛤500克，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分8个制作步骤..

第一次做花蛤，味道还不错，此菜属于微辣的咸鲜味，不喜欢辣的朋友，也可以不放或是适量少放一些辣..

蒸鸡蛋羹其实一点不难，但要蒸的漂亮，蒸的好吃，还是有一点讲究的，就关键的就是蛋与水的比例。这..

这是我最喜欢的一个菜，每次去韩式餐馆必点的汤，非常好喝，很鲜，有辣辣的味道，推荐大家哦..

主食材花蛤适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（微辣），共分9个制作步骤..

花蛤含较高的蛋白质大部分人都比较适合吃可我L这类的人群就不行.尿酸偏高或痛风患者要少吃(尽量..

老公的老家是是胶东半岛，对海鲜类都比较感兴趣，尤其爱吃花蛤蜊，所以我家的餐桌上就会经常有这道..

主食材花蛤适量、豆腐适量、金火火腿适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（其他），共分8个..

耗时少，口味酸甜，促进食欲。..

前几天去超市看见花蛤肉在搞特价，就买来点回来后，正好好久没有吃爆炒花蛤了，打算用来做一道简单..

我家老公每次去饭店就特别喜欢炒花蛤，我吃了几次感觉饭店里面做的放了太多的调料，一点也吃不到海..

主食材花蛤700克、洋葱半个、西芹一把，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（超辣），共分7个..

主食材花蛤400克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咖喱），共分15个制作步骤..

主食材花蛤适量、豆瓣酱适量、生姜适量、蒜瓣适量、小米椒适量、金针菇适量、蟹味菇适量，制作难度..

冬瓜的清甜搭配上花蛤的鲜美，豆腐为清汤注入了几分浓郁，几缕姜丝去腥，入眼是一清二白，入喉是无..

终于买到手打年糕了，今天中午做了花蛤年糕..

主食材花蛤400克，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（微辣），共分8个制作步骤..

今天下班早，本来是打算买点龙虾回来做的，又觉得有点麻烦，就改做这个比较简单的了。可是回家后才..

用咖喱做海鲜，味道很浓郁，好吃。..

主食材花蛤500克、啤酒1厅，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（香辣），共分13个制作步骤..

清淡鲜甜，适合于夏季..

主食材花蛤500克、生姜1块、蒜头1个、芹菜1棵、蒜苗1棵、香葱1棵，制作难度普通，耗时三刻..

花蛤肉味鲜美、营养丰富，蛋白质含量高，氨基酸的种类组成及配比合理；脂肪含量低，不饱和脂肪酸较..

这花蛤，没有花钱，是朋友在海边挖回来的，送来时正鲜活，用海水养着吐尽了泥沙。丝瓜也没有花钱，..

海鲜主要吃的是鲜，为了保持原料的原汁原味，我个人认为用白灼的烹饪方法烹制是最好的选择。白灼，..

前段时间买了一些干的香茅草，一直没机会用上。闻起来挺香的，今天放在蛤蜊里面一起煮。感觉味道有..

主食材花蛤一斤，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（中辣），共分7个制作步骤..

花蛤除了味鲜美还含有较丰富的钙，可促进骨骼和牙齿发育。也有接触烦恼的功效，在感到烦恼时，可适..