很喜欢的一道菜，的呢只有春天才有的吃，每到那时候，这菜的出镜率可真高，尤其在农村人家，自家长..

蚕豆可是个好东西：他富含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、磷脂、胆碱、维生素1、维生素2、烟酸、和..

主食材韭菜适量、蚕豆米适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分7个制作步骤..

白菜营养丰富，百搭菜，且便宜。其中大白菜含有活性成分吲哚3甲醇，实验证明，这种物质能帮助体内..

主食材蚕豆840克、五花肉80克、榨菜丝50克，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（咸鲜），..

在菜场里看到有卖新鲜蚕豆的，我们本地的蚕豆刚刚开花还没接豆呢一打听是海南的，带壳的要8元一斤..

主食材米饭适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（五香），共分9个制作步骤..

主食材蚕豆340、丝瓜一根、肉末适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分16个..

昨天出去逛街看到有卖熟蚕豆的，嘴馋了，于是乎去杂粮铺买了一斤回来，自己煮的好吃又实惠。..

主食材酸豇豆适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（其他），共分6个制作步骤..

主食材雷笋160克、蚕豆650克、雪菜115克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），..

主食材蚕豆适量、橄榄菜适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分10个制作步骤..

眼下是蚕豆上市的季节，炒，煮，卤，炖换着花样烧给家人吃，我来个最简单的五香煮法。..

主食材蚕豆肉215克、榨菜丝50克、猪肉末55克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜）..

主食材蚕豆适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分5个制作步骤..

蚕豆中含有调节蚕豆大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆..

主食材莴笋2根、蚕豆适量、韭菜1小把，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分12个..

现在阿拉宁波这里有这个蚕豆了，所以在上市的时候也会买一点回来吃，蚕豆剥壳以后配上笋干菜做汤味..

主食材花菜205克、猪肉95克、蚕豆肉105克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），..

主食材蚕豆540克、乌贼330克、雪菜190克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），..

主食材蚕豆855克、酸菜115克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分13个制作..

主食材蚕豆500克、虾仁80克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分12个制作步..

主食材山药235克、雪菜100克、蚕豆肉60克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），..

据说蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分，有增强记忆力的健脑作用；而且蚕豆中的钙，有利于骨..

主食材鸡蛋两个、蚕豆410克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分15个制作步骤..

简单的美味，明艳的色彩搭配，味觉视觉的双重享受。..

主食材蚕豆瓣适量、鸡蛋3个、虾滑1袋，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（咸鲜），共分6个制..

主食材蚕豆795克、大米485克、咸肉130克，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（清淡），..

主食材蚕豆250克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（麻辣），共分4个制作步骤..

主食材蚕豆500克、年糕两根、雪菜90克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分1..