主食材山药适量、番茄适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸甜），共分7个制作步骤..

这是一款味道鲜美，营养又保健的汤菜。制作简单，很快就能煲出浓香。很适合在小满前后，入夏湿热的..

家里还有一根山药，加了玉米粒，煎了一个香香的饼..

海参高营养、高无机盐、低脂肪、低热量，其丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感，山药中富含人..

酸甜蓝莓酱爽滑山药泥酥脆挞皮，让你忘记热量这回事蓝莓酱可以用市售的也可以自己做，我用的是几本..

主食材排骨500克、铁棍山药半根、木耳适量，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（微辣），共分..

之前就吃过烧烤的牛蹄筋，有的特别硬，去菜市场的时候刚好看到了卖酱肉的地方有卖，就买了一块。以..

山药豆名“零余子”又称山药籽，俗称“山药豆、山药蛋”，有食补作用。因其和山药是同一植物所生，..

主食材排骨两根、山药一根、枸杞适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（咸鲜），共分13个制..

山药有很强的补阴作用，与鸭肉一同入馔，不但可加强养肺效果，而且还可消除鸭肉的油腻感。特别是在..

这是一款特别适合孩子们吃的罐头。只可惜我做了以后，孩子们都对它不感冒，可能是大家还不太接受糖..

主食材剩米饭适量，制作难度未知，耗时一小时，菜式口味（清淡），共分7个制作步骤..

主食材铁棍山药适量、吐司适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（甜香），共分9个制作步骤..

超爱咖喱，尤其爱吃炖到浓稠的汤汁，舀一勺拌着饭吃，好吃到不行。..

酸甜，洁白细腻，芒果点缀，更增风味儿山药这样吃，口感更棒，营养更全面。减脂代餐也很棒。..

主食材山药适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分5个制作步骤..

主食材红南瓜210克、山药350克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜味），共分9个制作..

番茄富含维生素、维生素、维生素1.维生素2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种..

主食材土豆适量、山药适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），共分8个制作步骤..

山药炖草鸡，今天加了一只海参，味道更鲜了..

营养分析1.菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血..

老家的宴客菜是有讲究的，头四道菜按顺序排列的话是，一鸡二笋三汤四肉。不论啥宴席，第一道菜必须..

春天除要养肝外，还要养脾胃，《本草纲目》认为山药能“益肾气、健脾胃”，研究也表明，山药具有增..

主食材牛肉500克，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（咸鲜），共分6个制作步骤..

山药营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，既可作主粮，又可作蔬菜，还可以制成糖葫芦之..

都说铁棍山药好，铁棍山药是一味珍贵的中药材，被历代医家所推崇，称赞为长寿因子，药食兼用的良药..

很不错的早餐这样的冬天，早上起来喝上一碗，舒服极了!而且从营养学上面讲，早上喝粥养生，对健康..

最近家里山药比较富裕，突然间发现家里还有很多富裕的东西：紫甘蓝、莲藕、全麦面粉、黑芝麻粉……..

【山药银杏炖猪手】是一道传统的炖汤，这道炖汤，汤汁淳厚，营养健康。加入红枣和无花果同炖使这道..

山药红枣粥，药膳，具有肺调养，气血双补，可以美容，治疗子宫脱垂，肺气肿的作用。..