主食材排骨一斤，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（咸鲜），共分14个制作步骤..

大家知道荤菜不能多吃，我平时还是比较喜欢吃一些清淡的蔬菜，这样对身体有利，不会发胖啊。..

主食材鸡蛋干120克、山药290克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分10个制..

主食材面粉250克、铁棍山药两根（取山药泥120克）、温水100克、酵母3克、糖10克、猪油..

羊肉既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕..

相对于蓝莓山药泥，这个要简单实用些。..

糍粑是比较传统的小吃之一，传统的糍粑经过改良，无论口感还是营养都会大大提高。今天我就做一款改..

小女子我今天要秀秀手艺啦本是江苏人，当然是炒菜比较拿手咯本人一直钟爱木耳，每周至少吃一次。众..

秋冬季，宜多食些白色根茎类蔬菜，润肺益气。山药便是首选。百度一下，山药具有以下功能哦1.健脾..

营养粥，晚上预约好时间，早上起来就有热乎乎的粥喝了。..

主食材芹菜4棵、山药一根、米椒一个，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分10个制..

那一堆大山里的野生山药叫人忍不住想起蓝莓山药。但并不想如常规那样把山药蒸熟切条来蘸蓝莓果酱。..

红米当中含有丰富的淀粉以及优质植物蛋白，能够快速补充人体所需营养成分，帮助维持机体能量。在红..

主食材山药1根、淡奶油20克，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（酸甜），共分7个制作步骤..

口感细腻，爽滑不腻。芒果香味，稍带些酸甜，好喝..

苹果和牛奶搭配，清凉解渴，营养丰富，我用的花牛苹果，脆且甜，奶昔中没有再另外加糖。加了铁杆山..

美食天下珍选的东北秋耳八朵木耳，是礼盒装的，包装精致漂亮，最关键的是里面的木耳超赞，完全没有..

山药；不但有药用价值，且营养丰富补脾益肾、滋阴补气、对糖尿病、慢性肠胃炎者均有疗效，也是女性..

山药含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质，极易消化，所含营养素可为人体所吸收，能有效改善体质虚弱与..

主食材葡萄500克、山药500克，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（酸甜），共分9个制作步..

都说女人是水做的，女人的皮肤更加缺少不了水的滋润。男人重在补肾，女人更重要的是要养血，但血热..

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包糯米烧麦时，多准备了一些馅料，准备包几个发面包子。烟台人也喜欢包米包子的，大黄米、白米、黑..

第一次去老公老家福建，对那边的饮食实在不习惯，饭菜都不合胃口，无奈老公说家里有地瓜山药给你蒸..

主食材山药泥500克、蔓越梅干70克，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分16个..

超级简单清脂的一道菜..

主食材山药280克、菜芯210克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分10个制作..

主食材山药适量、排骨适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（咸鲜），共分7个制作步骤..

主食材猪汤骨600克、莲藕200克、山药150克，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（原味）..

拓展训练培训师是一个特殊的职业，他们是指掌握体验式拓展培训的基本培训方法和技能。他们在学院面..