不育吃什么？
不育指夫妇同居未采取避孕措施两年以上，而无生育者。女方检查正常，男方检查异常。嗜烟和酗酒等不良生活习惯会导致不育。防治不育应该注意养成良好的生活习惯，不育应多吃含锌食物，适当吃动物内脏，少吃棉籽油，酒、辛辣刺激食物。不应择食和偏食。微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，硒也是人体不可少的微量元素，可以防治不育。富含锌和硒的食材有：牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子。
重要提醒：食物不能代替药物，如果患病请及时就医，认真遵从医生医嘱进行治疗。同时需要注意的是，任何食疗都有可能对某些体质的人不适用甚至起反作用，不了解自身状况前建议咨询并听从医生（中医）的建议。
不育食疗菜谱
农家煎豆腐[图解]
简单的食材，味道却非常好..
-黄豆牛肉酱[图解]
真的有大块牛肉在里面哦，牛肉酱以前也做过，但没有加过黄豆和花生，这次试着加了下，果然味道非常..
全麦土豆薄饼[图解]
乍一眼看形状，是不是很像土豆片实际不是的喏，跟土豆片是完全不一样的口感，烘烤过后略有些脆。如..
虾仁蒸蛋[图解]
某天，某人突发奇想地给我做了蛋羹在等待蛋羹蒸熟的时候的对话如下：某：“我跟你说，这个蛋羹很好..
炖牛肉[图解]
牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉。牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人..
椒盐串烤虾[图解]
生活中，烤箱除了做烘焙、也是做菜不可缺少的厨电，烤鱼、烤翅、烤鸡.....，必不可少。昨天晚..
香酥椰味虾[图解]
这道菜，先不用尝味道，光看着成品就让人垂涎三尺。确实，儿子边吃边说，这道菜一定很多人看，因为..
鸡蛋豆腐蒸肉末[图解]
滑滑嫩嫩的鸡蛋豆腐，酥酥香香的肉末给您的味蕾带来享受。非常适合老人和小盆友吃呦。..
芦笋炒虾仁[图解]
主食材虾200克、芦笋250克、黄椒半个、葱末适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜..
香煎豆腐[图解]
最近物价上涨得太快了，特别是蒜头和猪肉，猪肉贵了，一般居民买的少了，蒜你狠，离你的人也远了。..
酸菜牛肉面[图解]
最近的天气实在是怪异，过山车一样高低起伏不定。周六西安温度高达28.8度，紧接着就开始大风降..
陈皮莲子红豆沙[图解]
主食材红豆150克、陈皮1个、莲子80克，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分8..
好吃到连虾壳都不想放过[图解]
年过了，凡是吃货自然躲不过，“每逢佳节胖三斤”的魔咒。回来后至今都没敢上体重秤，贫直觉，我胖..
鱼香猪肝[图解]
主食材猪肝1块、笋片1小块、黑木耳1小把，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（鱼香），共分1..
冬菇黄豆猪蹄汤[图解]
儿童好比春天的幼苗，极需细心呵护，优质的食材就是好的肥料，我们的春苗有了营养才会生长发育良好..
烤虾仁串[图解]
周末休息在家，想到做烧烤了鸡翅、五花肉、土豆、香菇还准备了虾仁烤串..
莲子百合煲鸡汤[图解]
1.润肺止咳甘凉清润，主入肺心，长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，治肺阴虚的燥热咳嗽，肺虚久咳..
盐水虾[图解]
主食材明虾500克、姜5克、蒜3瓣，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分9个制作..
萝卜炖牛肉[图解]
白萝卜炖牛肉是非常经典的一道菜，直接用生牛肉炖时间会比较长，正好做了一锅清炖牛肉，用清炖牛肉..
桃胶银耳炖莲子[图解]
小时候看到桃树枝上渗出的桃胶，还以为那是琥珀。看着也确实像。因为最近在瘦身，所以尽可能吃得低..
养生主食红薯菠菜糙米饭[图解]
红薯养眼，菠菜养脑，糙米增加咀嚼。加点心思，主食可以更健康。..
红豆花生莲子银耳羹[图解]
主食材红豆50克、花生50克、莲子50克、银耳1块，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜味..
莲子红烧肉[图解]
家常美味，也是人生百味。在汉族的菜谱上，红烧肉的历史不算悠久，却最受欢迎。猪肉、酱油，常见易..
红袍莲子[图解]
小姨家在新疆几年，所以没到过年过节最开心的就是有小姨带回来的红枣新疆的红枣小姨说主要有三个流..
皮蛋牡蛎粥[图解]
主食材新鲜牡蛎适量、皮蛋适量、大米适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分9个..
粉蒸虾仁萝卜丝[图解]
主食材白萝卜1个、干虾仁5-8个、米粉50克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共..
蒜苗虾仁[图解]
善用孩子喜欢的食材做配料，这个菜常常会变得很受欢迎。有时候就是随意的搭配一下，也会有比较好的..
红糙米百合粥[图解]
百合养心安神、润肺止咳，对人体有非常好的滋补作用，而且还对气候干燥引起的季节性疾病有一定的防..
花生黄豆焖猪尾[图解]
花生黄豆焖猪尾是一款美味易做的菜式，家里要是有客人来了，就可以把它算上一道，并且可以提前做好..
锅巴小杂鱼[图解]
很好吃的一款家常下酒菜，味道鲜美，香脆的锅巴沾着鱼卤也很好吃。..