焖锅不用一滴水将鸡翅和基围虾焖熟非常香甜软嫩而且不用放味精健康营养荤素搭配可口可乐啊..

青蟹是我们浙江沿海一带节日必备的压轴大菜，青蟹当然有很多烧法，这次中秋我做了这个团圆蟹反映不..

主食材白菜适量、豆腐果适量、青口贝适量、黑虎虾适量、虾滑适量、豆腐适量、香菇适量、甜虾适量，..

鱿鱼营养价值很高，还有着调节血糖，降脂降压，保护视力，增强免疫力等功效。鱿鱼入菜鲜美无比，入..

鲜虾加上蒜蓉酱汁烤制，鲜美极啦..

主食材蛤蜊适量、鸡蛋适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分7个制作步骤..

主食材武昌鱼1条(一斤半左右)、柠檬蒸鱼豉油适量2大匙，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（..

不靠海，新鲜的花螺很难买到，只能买冰鲜的，蒜末、蚝油炒花螺，爽脆可口..

春暖了，花开了，孟子湖里打渔的人又开始忙碌了。每天清晨，孟子湖边的打渔人从船舱里提出大大小小..

主食材鲍鱼仔10只，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分9个制作步骤..

主食材基围虾适量、粉丝1小把，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（蒜香），共分9个制作步骤..

这个季节就是吃蛏子的季节吧，一个个又大又肥，非常鲜美。..

风迷大街小巷的花甲粉丝煲，今天在家里来自制。..

蛏子是夏季盛产的一种大众化的海产食品。肉质洁白，鲜嫩滑软，也是夏天佐酒的佳肴。蛏子肉味甘、咸..

金秋时节北风起，正是菊黄蟹肥时～螃蟹以其味美肉嫩而著称，自古以来就深得人们喜爱。话说一定要用..

我家跟前的有一个海鲜超市，每天都会在门前做这道孜然鱿鱼，超级简单的用料，香飘飘呀，尤其饿了走..

总是会想起大学时学校门口的鱿鱼烤串，那香辣的口感真是魂牵梦萦于是去饭馆时，常常会点铁板鱿鱼来..

沙尖鱼是海鱼，肉质鲜美，喜欢在暖水里把身体转进沙子里，露出头来，爱吃青虫和虾。..

小黄鱼个头小，炖着吃不太方便，裹点在鸡蛋面粉糊，做个油炸的也是蛮好吃的。都说要少吃油炸食品，..

这道清蒸鲈鱼，是我家的一道私房菜，但做这道菜的不是我，是我家小宝爸几年来我家一直都是这么做，..

椰汁咖喱虾，东南亚风味。这是某日早上儿子的早餐，他用来拌面条吃偶尔的，奢侈一次。..

超市买的冻切梭子蟹，今天中午用它来炒年糕吃..

春节的餐桌必定要有一道靓汤，一道好汤会让你的节日餐桌更加丰富多彩。做为一个海边人，经常喝的就..

三文鱼肉质鲜美，营养丰富，口感爽滑。既可直接生食，又能烹制各式菜肴。前面胖子也介绍过一些三文..

主食材冰鲜虾750克，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（麻辣），共分10个制作步骤..

带子有一块较大的肉肉，脆口的，肉质跟生蚝还是有区别的，蒜蓉烤出来特别香。..

我今天要说的这种海鲜，它比螃蟹鲜，营养堪比鲍鱼，价格只有鲍鱼的十分之一，冬季吃最好。大家可能..

用电饼铛制作秋刀鱼，味道很赞哦..

咖喱应该算是一款特别百搭的调料吧，最经典的咖喱猪扒饭，咖喱鱼蛋。更可以做成自己喜欢的很多食材..

过年了、还是要吃点好的这鲍鱼就不错、做法简单还美味、小白也能做好的..