主食材鸡翅适量，制作难度简单，耗时一天，菜式口味（微辣），共分7个制作步骤..

营养价值牡蛎中所含丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用，并且含有钙、锌等多种微量元素。具有高蛋白..

主食材猪肉适量、彩椒适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分9个制作步骤..

今天做了白灼虾，虾虾好嫩好甜哦，这道菜应该是超级好学的了，哈哈..

记得看过一篇文章介绍，吃饭时，最好是一菜，一肉，一菌，这样才是比较合理的营养搭配。所以，每次..

油豆角是东北特产，我家的油豆角干可是妈妈亲手晒制的哦油豆角它含有较高的蛋白质。它的氨基酸组成..

玉米面含有丰富的营养素，按颜色区分有黄玉米面和白玉米面各种。玉米面食品很多，在美国和其经研究..

葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素原(主要在绿色葱叶中含有)、食物纤维以及磷、铁、镁等矿..

经常我在周末睡过头的时候，懒得买菜懒得炒菜，做上一锅热腾腾的豇豆饭，吃的饱不说，还省了洗那么..

酸腌菜是云南特有的一种咸菜，每年在苦菜上市的季节（有的地方叫青菜）很多人都会买上五六公斤在家..

主食材鸡肝适量，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（原味），共分12个制作步骤..

主食材木耳50克、大白菜200克、豆腐皮少许、胡萝卜少许，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味..

香菇肉丸平常作汤比较多，食堂用餐时看到用来炒菜花，感觉味道很错，便也尝试着在家做，即方便又美..

秋季养生重在养“收”。秋天万物收获，天地的气机开始收敛，人也要顺应天地气机的变化，逐渐收敛。..

昨天和老公一顿研究晚上吃什么，合计半天老公说想吃炒青豆，就买了1块钱的，真便宜啊，省钱，给他..

好似我很喜欢吃西兰花了，凉拌的炒的都喜欢，这次买到了这个绿梗的菜花，就想要做一个蚝油味道的，..

主食材南瓜适量、苹果适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分7个制作步骤..

这个咖喱是用炒香椰丝在咖喱做好后倒入一起收汁的做法，加入椰丝咖喱口味浓郁很香，特别下饭。干干..

南瓜，经常食用可以增强机体免疫力，提高人体的抗病能力。南瓜炖豆腐，营养全面，口感也更丰富。...

主食材鸡腿肉2只、大青椒2只，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分8个制作步骤..

喼汁，也叫作伍斯特沙司，是一种英国调味料，是用醋、洋葱、丁香、八角等多种香辛料制作而成，其色..

强烈推荐的一道菜，微辣微咸微甜，爽口下饭，既适合无肉不欢的食客，也适合喜欢清爽菜菜的人。..

主食材豆腐一块，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分8个制作步骤..

有花生的香气，脆脆的，吃到嘴里很满足啊..

主食材白萝卜适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分6个制作步骤..

主食材糯米粉300克，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分11个制作步骤..

主食材羊肉适量、淮山适量、马蹄适量，制作难度未知，耗时数小时，菜式口味（咸鲜），共分9个制作..

养麦面的蛋白质，脂肪含量比大麦、小麦高。荞麦蛋白质中含较多的赖氨酸，故生物效价高，是一种完全..

主食材芥菜300克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分7个制作步骤..

今年夏天天气异常的热，特别是北方的天气，不但热还干燥，夜里有时热的人睡不着，因此家里餐桌上就..