俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，据说冬天的萝卜有媲美人参的功效，正好前几天去超市看到圆润可爱的心里..

主食材新鲜纯牛奶适量、鸡蛋两个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分4个制作步骤..

主食材西葫芦半个、鸡蛋3枚、虾皮10克、土豆粉条碎10克、面粉300克，制作难度高级，耗时一..

11.8日立冬，和老妈老爸一起包饺子吃。..

夏季多吃瓜，丝瓜，冬瓜，黄瓜，苦瓜，清热好蔬菜。炒丝瓜要选择皮嫩的，带皮炒才能吃出丝瓜的特有..

主食材大白菜300克、香菇肉丸10个、虾皮1把，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），..

主食材虾皮25克、菠菜251克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分8个制作步骤..

主食材冬瓜200克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分11个制作步骤..

玉脂豆腐鲜嫩可口，搭配紫菜，虾皮，汤汁鲜美，老少皆宜..

主食材蚕豆适量、鸡蛋2个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸香），共分8个制作步骤..

今天是平安夜，早起做好可口的早餐，开启一天美好的心情..

紫菜属中叶状藻体可食的种群。紫菜营养丰富，其蛋白质含量超过海带，并含有较多的胡萝卜素和核黄素..

我家已经好几年没买过鸡精了，做的虾皮粉即可以当调味粉又可以补钙..

主食材鸡蛋两个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分9个制作步骤..

韭菜是我家人最喜欢的菜之一，它具健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。在中医里，韭菜有..

主食材蒲瓜165克、韭菜芽110克、虾皮20克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），..

喜欢喝汤，又不愿意做不愿动手的吃货们有福气啦..

主食材角瓜一个、虾皮少许，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分8个制作步骤..

主食材山药250克、鸡蛋2只、虾皮10克，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分1..

据说，老人经常食用玉米粥有助于降血压，增强记忆力。每1克玉米能提供近3毫克的钙，几乎与乳制品..

主食材鸡蛋2个，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分9个制作步骤..

主食材茄子四根、虾皮一小碟，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分13个制作步骤..

一般虾皮孩子不爱吃，其实大人也不爱吃，吃起来有点扎嘴，所以用这种方法打成粉，那就很完美了，煮..

萝卜益气补气，虾皮补钙提鲜。..

主食材鸡蛋适量、紫菜适量、生姜适量、虾皮适量、葱花适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（..

芹菜的传统吃法是吃芹菜梗，扔芹菜叶。但是现在营养保健的宣传是芹菜叶的营养成分要高于芹菜梗，宁..

此菜白绿相映，清爽可口，可作过年宴客下酒之用。..

主食材菠菜一斤，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（酸甜），共分11个制作步骤..

虾皮钙含量非常高，给宝宝吃可以补钙。..

食之味，在于精髓，而不在大小。小小一枚虾米，虽然口感不及各种大虾的肉质饱足扎实，但晒干后吸取..