今天中午回家先把虾皮、香菇洗净后，用烤箱低温烘干晾凉，晚上回来用破壁机研磨，健康美味的香菇虾..

胡萝卜又脆又甜，这种浅黄色的比那种深色的更甜，炒炖后还有面面的口感，特别受我家老中少三代人的..

主食材香干140克、韭菜55克、虾皮40克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分..

冬瓜是我国常见的蔬菜，价位低廉，烹调方法多样，可以清炒、红烧，煮汤，还可以浸渍为各种糖果；其..

发现冬瓜很适合做汤，搭配菌菇和虾皮味道也很不错～..

一直以来把白菜视为当家菜，号称“百菜不如白菜”。老话说“白菜豆腐保平安”，这个冬天，不寻常的..

虾皮和韭菜完美的结合一道餐厅热卖的美食..

老公从外面出差回来买了一些虾皮回来，今天就想到给儿子蒸蛋吃。以前蒸蛋就是直接放蒸箅上蒸的。看..

青萝卜鲜甜多汁，加点虾皮烧汤也是清淡可口的..

春天又是小孩子补钙的最佳时机，饮食补钙是最为安全，也是最为有效的..

我曾在南方生活和工作过，俗话说“入乡随俗”，受他们饮食习惯的影响，我也总喜欢在午餐时做个汤。..

豆腐配虾皮是补钙嘉品，适合老人。..

这是一道极其简单的快手菜，只需将原料备好，加水煮制就行，即便是没有烹饪经验的亲，想必看了也会..

芹菜虾皮水饺的材料。为省事我在菜场买的饺子皮（当然没有自己和面的好），主料还有肉沫、虾皮、鸡..

酸辣适口，面条柔软。..

漂亮的颜色，看着赏心悦目.酸爽美味。..

虾皮富含钙质，是很好的补钙食品，与油菜一起炒制，成菜咸鲜适口。..

很家常但很美味的一个饼，虾皮鲜，萝卜丝软糯，加点面粉做成饼，又香又软，鲜美得很..

紫菜蛋花汤是非常见快手的家常汤，加入虾皮，提鲜又补钙。..

主食材豆腐适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分7个制作步骤..

锅巴是我小时候最喜欢吃的零食，酥香脆爽，淡淡的米香，越嚼越香。今天用的大米是金龙鱼小鲜米，软..

一道简单易做的养生菜。菠菜中含有大量的胡萝卜素和铁，也是维生素6、叶酸、铁和钾的极佳来源。菠..

微辣，咸鲜，带着虾皮的香味儿，好吃又下饭。..

春节餐桌上这道菜，一定比什么鱼啊肉啊的受欢迎。..

小混沌，在南昌名叫清汤，之前看见各位美食家包的混沌在南昌叫大混沌，皮比这种要大和厚一些，在南..

减肥的好菜肴，即可以利水又可以补钙。..

主食材白萝卜素丸适量、西红柿适量、菠菜一棵、虾皮适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（麻..

米线若没有浓汤的交融，味道总嫌寡淡。小火慢煮的高汤固然靠谱，但耗时熬人；而味精至上的“浓汤宝..

主食材菠菜1棵、笨鸡蛋1个、虾皮0&#.;5勺，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），..

虾皮不仅含有大量的钙质，同时还含有丰富的蛋白质和各种微量元素，是很多营养学家所倡导的食材。营..

香气十足，快手上桌，营养美味，早餐小菜，家常做法。..

主食材西葫芦1个、虾皮20克，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分9个制作步骤..

超级鲜美好喝，营养丰富，来一碗暖暖的超赞..

橄榄油营养丰富，它含的天然抗氧化剂和3脂肪酸有助于人体对矿物质的吸收如钙、磷、锌等，可以促进..

既美味又营养丰富的一道宝宝辅食。..

主食材白萝卜半个、虾皮2勺，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸香），共分9个制作步骤..

《补钙补铁小笼包儿》宝贝跟我说学校的包子好吃，他说里面有小虾白菜的。我给做的菠菜和虾皮，虾皮..

发现自己最近变懒了好多，平常上班没时间做菜，好不容易到周末了，又为各种各样的事情忙得不可开交..

清淡可口，健康美味。..

馄饨让我最中意的地方，就是那滑的皮和的馅。前几天，一个朋友问我：“为什么我做出来的馄饨，馅总..

韭菜作为家常菜食材，在北方多以做馅儿居多：韭菜盒子，韭菜包子，韭菜饺子等等，深受大家喜爱。但..

冬至的江南是汤圆。民间有“吃了汤圆大一岁”的说法。冬至吃汤圆，是我国的传统习俗，在江南尤为盛..

天一热，就不爱熬肉汤了，慢慢炖一两个钟头的老火汤，觉得又热又漫长，于是各种简单的快手偷懒汤，..

冬瓜清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。是夏季比较常吃的瓜果类。..

菠菜性凉，味甘辛，无毒；入肠、胃经；有滋阴平肝助消化清理肠胃的功效，对于肝气不舒有很好的辅助..

虾皮、胡萝卜丝、油菜丝、面粉混合，煎成饼，营养均衡，快手早餐做起来..

酸辣，咸鲜，清爽不腻。..

主食材菠菜一小捆、鸡蛋两个、虾皮适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（咸香），共分17个..

有空时，喜欢在厨房捣鼓各种小点心。。。这款是最近的新发现，味道很赞哦..

主食材鸡蛋2只、虾皮适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分13个制作步骤..