山药是个好东西，所以要买来品尝的呢。可以做成各种各样的美食，今天我是炒着来吃..

山药质地细腻，味道香甜有健脾益胃、降低血糖、益肺止咳的作用..

孩子爸爸买了山药豆，昨晚上做了顿孜然山药不错，今早熬粥就忘了放山药豆。中午得做点禁饿的，不能..

主食材山药1根、黑木耳30克、汤骨500克，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（清淡），共分..

黄豆味甘、性平，入脾、大肠经具有健脾宽中，润燥消水、清热解毒、益气的功效。口感细腻香甜，热饮..

主食材铁棍山药1段、糖粉5克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分9个制作步骤..

萝卜山药炖排骨这两天宝宝感冒咳嗽，家人也总是感冒嗓子毛，最近都需要清淡一点，今天这个萝卜山药..

主食材山药适量、火腿适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分7个制作步骤..

主食材山药1根、西兰花1颗，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分8个制作步骤..

山药具有补脾养胃，生津益肺的作用，一定程度上能改善脾胃消化吸收功能，增强免疫功能。大多数都是..

这道菜色泽红润，酸中带辣，滑而不腻，是一道非常开胃的菜品，而且制作方法独特，过程简单。..

众所周知，鲜玉米籽粒的外皮粗糙，但是还是有部分矿物质和粗纤维等营养成分，通常我们食用的玉米粉..

主食材山药适量、肉馅适量、大米适量、黑芝麻适量，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（咸鲜），..

寒冬，我的家乡没有暖气，而那个曾让我倍感温暖的人也不再联系。在阳光不太好的周末，忽然想到了这..

板栗有健脾养胃、补肾强骨的作用。它营养丰富，被称为“千果之王”。把它和肉食类搭配烹饪，既美味..

主食材山药适量、蓝莓酱适量、儿童奶酪适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（奶香），共分7..

平时俺特喜欢吃山药，因此家里基本上很多烧的菜、汤内会放。大家知道：多吃山药对身体可有好处了，..

南瓜是葫芦科南瓜属的植物。南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素、维生素和钙、磷等成分。其营..

荷兰豆和山药，再搭配几片胡萝卜，颜色漂亮，色彩诱人，都是粗纤维，都是顶级的营养食材，脆嫩爽口..

主食材土鸡半个、党参35克、山药120克、枸杞子20克、红枣几个，制作难度普通，耗时三刻钟，..

家乡盛产百香果，百香果色、香、味、营养极佳，富含人体必需的氨基酸及多种维生素、微量元素等多种..

山药的营养价值可圈可点，它和蓝莓的搭配可以说是珠联璧合，完美无缺，已经被众多人所津津乐道，恕..

不知道从什么时候起，山药这个东西进入了我们的生活。起初不太喜欢它的口感，黏黏的很难接受，但是..

山药的模样貌不惊人，土褐色的外皮，外形呈较细的圆柱状，肉白而坚，咀嚼时口感微酸发粘。不过“药..

春天多吃点补气益肾的东西是非常好的。山药和牛肉的搭配。老少皆宜。特别是小孩儿这种白白嫩嫩的肉..

主食材山药50克、鸡蛋2个，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分7个制作步骤..

暖暖又有营养的排骨汤，薏米红豆是去湿良品，身体湿性大的一定要常喝才好哦..

好久不做炖汤类了，馋山药啦，所以，还是做起来，加了玉米，汤汁不油腻，甜滋滋的。..

春天万物复苏，身体的各个机能也是生发中，做一个清淡营养的汤吧，用了面甜的南瓜和山药，几片红枣..

主食材山药2根、胡萝卜半根，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸甜），共分11个制作步骤..