准备食材。火腿切片，生姜切片。将处理好的鲈鱼放在盘中，撒上适量黄酒、姜片，腌制1分钟。鲈鱼成..

做个沙锅煲，为自己忙中偷得一份清闲，也为家人送上一份健康可口的美食，真是事半功倍呀。这个鸡煲..

又是一年中最后的一周了。今天还是小年，对于一个吃货来说，今天必须弄点吃的了。忽然想到了自己腌..

1.豆腐含丰富的植物蛋白，有生津润燥的功效。2.小白菜清肺止咳，养阴生津，解毒，有清肺祛火功..

上次在朋友家吃过这道菜，当时就觉得很是惊艳，问朋友秘诀是什么，朋友说l!所以这次真的下足了奶..

冬至这天喝羊肉汤不知道是从什么时候流传开的。每年这天，羊肉及其相关食品就成了畅销品。关于羊肉..

煎荷包蛋吃得多了，但蒸荷包蛋你又试过没有真的不比煎荷包蛋差而且不热气，又简单又方便..

这道菜是一道南京名菜，南京历史悠久，各种小吃众多，就连这道普普通通的回卤干据说也和历史沾上边..

梅干菜除了气味浓厚，能够加强成高甜度，才是拿来搭配苦瓜的重要原因。而这款讨人喜欢的，绝对是苦..

胡萝卜的营养价值不用说大家都知道.用来烧排骨营养又美味.荤素搭配特别适合小朋友的口味...

主食材猪肉1000克，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分6个制作步骤..

芸豆学名菜豆，芸豆原产美洲的墨西哥和阿根廷，我国在16世纪末才开始引种栽培，主要有大白芸豆、..

有“小人参”之称的白罗卜中含有蛋白质、糖、维生素、维生素、尼克酸，以及无素钙、磷、铁等。萝卜..

主食材大米115克、咸肉80克、皮蛋2个，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分1..

分享美食时刻，今天分享一份可爱的笑脸土豆饼，别小看土豆，它具有很非凡的营养价值。土豆中的蛋白..

黄豆炖猪脚有，“红烧的炖汤的”。那么肉骨头炖黄豆还是红烧的大家不大吃吧，其实我也没吃过几次，..

主食材肉泥适量、鹌鹑蛋适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（葱香），共分10个制作步骤..

萝卜顺气开胃，促进消化，并且经济实惠又美味。老公喜欢生吃萝卜，萝卜入菜、做馅他就吃不惯了。这..

素鸡是用干豆腐做成的在经过熏制而成，口感咸香，可以拌菜、炒，也可当做零食吃。儿子很喜欢吃这里..

这几天儿子说想要吃鱼，正好冰箱里还有上次买回来的鲅鱼于是就拿来红烧了。老公喜欢吃土豆，每次做..

主食材培根1包、土豆1个、蒜1个、米饭适量、姜少许，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡..

土豆炖鸡味道鲜美，色泽丰富，有营养，吃起来不腻味用压力煲做出来的更为美味，炖出来的鸡肉、土豆..

进入社会的我们，在这个大千世界里，经历了不同的经历，接触了不同的人和事，有过成功的喜悦，也有..

主食材百合适量、山药适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分6个制作步骤..

主食材五花肉1斤，制作难度高级，耗时半小时，菜式口味（微辣），共分12个制作步骤..

主食材茶树菇0&#.;5斤、鸭腿2只，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（微辣），共分6个制..

主食材油豆角适量、猪排骨适量（或者五花肉）、土豆2个，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（咸..

金针菇是一种很常见的食用菌含高蛋白低脂肪、高钾低钠，是老少咸宜的优质食材吃起来爽脆又清甜，无..

主食材南瓜300克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分7个制作步骤..

金针菇氨基酸的含量非常丰富，高于一般菇类，尤其是赖氨酸的含量特别高，赖氨酸具有促进儿童智力发..