主食材巴沙鱼块400克、橄榄油10克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（鱼香），共分11个..

鲳鱼，鲳鱼，又名白鲳、鲳板、镜鱼、平鱼、鲳扁鱼。富含高蛋白、不饱和脂肪酸和多种微量元素。而且..

主食材虾仁250克，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共分10个制作步骤..

基围虾是老少皆宜的海鲜产物具有丰富的镁对于保护心血管系统、预防高血压有很好的帮助还能增强人体..

主食材扇贝8个、粉丝适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（蒜香），共分7个制作步骤..

这段时间九节虾的价格下来很多，吃了几天的白灼。孩子爸问我能不能换个口味，于是我就选择了老家的..

最近对蛤蜊非常感兴趣，主要是花蛤肉质细嫩、味道鲜美，营养丰富，物美价廉，花蛤脂肪含量低，不饱..

从小就被要求，要多多吃鱼，因为据说吃鱼容易让小朋友变得聪明但是我特别不喜欢吃鱼因为……虽然从..

每周都会固定买一次花甲螺来吃，我对它说不上很喜欢，但是我家的小孩就很喜欢吃，所以周末方便买菜..

要给孩子们做饭，简单快捷又营养是宗旨，这道鸡蛋炒蛤蜊，是简单快捷又鲜香滑嫩的小菜，简单的做法..

盐水虾，最大程度的保持了虾的原汁原味儿，嫩鲜甜。..

主食材秋刀鱼5条，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共分15个制作步骤..

香螺的外形长得和鸟头很像，肉质肥厚，味道鲜美，原汁水煮最能体现香螺的味道。..

海蛎煎想必大家都吃过吧就是用新鲜的海蛎子肉和鸡蛋一起煎的美食，非常的鲜香可口。海蛎子在我们大..

焗饭，顾名思义是一种被浓香芝士覆盖着的一种食物，是芝士与米饭的完美结合。在里面加入海鲜又让整..

十三香的香味弥漫又是一季吃龙虾的季节..

熬葱油花了点时间，因为这次泡了不少海参。所以应该还会出几道海参的食谱。敬请关注。..

舌尖上的中国最大化的将某些地区物美价廉商品的影响力扩大化。贻贝是我们威海海边最廉价的海鲜之一..

所有的海鲜里，我最喜欢的就是虾和蟹。虾的做法很多，各有各的味道，白灼的清淡，椒盐的香脆，油焖..

最喜欢这样蒸螺，鲜美下饭..

鲳鱼含有多种营养，每1克鱼肉含蛋白质15.6克，脂肪6.6克，碳水化合物.2克，钙19毫克，..

主食材八带适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分10个制作步骤..

红扇贝中间那块肉，晒干即是瑶柱，营养丰富，适合大部分人群食用，可蒸可炒，可煲汤、煲粥。..

今天买了一些三文鱼，肉切出来做了刺身，剩下的鱼皮被我用来做小炒，这道菜算是我突发奇想的创意菜..

黄金蟹甲，是诺爸给起的噱头菜名，本质就是蛋炒蟹，是我爸的拿手菜，这个是他手把手教我的。虽说做..

春天的花蛤肥美，价格也美丽，做法简单好吃。..

又到了吃小龙虾的季节，女儿超级喜欢吃，可又不能吃辣，特意做了蒜香龙虾尾，每次都吃光光..

主食材鱿鱼300克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分11个制作步骤..

虾仁搭配鸡蛋，简单又营养的一道菜。..

春末即将初夏之际，还在为一个冬天里屯下来的肉肉和干燥无光泽的皮肤麻烦么用超级营养的美味金枪鱼..