南瓜是秋冬季丰收的象征，有长的圆的扁的多种形状。品种不同口感也略有不同，但总的功效是差不多的..

主食材鲜面条80克、高汤一碗，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分7个制作步骤..

主食材排骨500克、冬瓜500克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共分5个制作步..

春节期间难免大鱼大肉，吃得肠子满满的，春节过后要清清肠胃，清淡的素菜，给肠胃来个。【双冬豆腐..

冬瓜的营养价值：1.利尿消肿：冬瓜含维生素较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、..

缓解秋燥食欲低下的餐桌救星其实很简单，大家一定都很爱酸辣汤的味道，酸、辣、咸、鲜、香五味俱全..

丝瓜不管怎么吃都很好吃，而且清热去噪，是一款夏秋都很适合的汤。..

主食材丝瓜适量、鸡蛋适量、葱适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分10个制作..

无意中治好了我的咳嗽()哈哈。山药可真是好东西，名不虚传。长这么大第一次吃山药耶，喝了2碗汤..

主食材菌菇料包一袋、白菌适量、排骨适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共分17..

色泽金黄，营养丰富，咸鲜适口。..

主食材胡萝卜半个、白菌适量、大鸡腿一个，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（咸鲜），共分17..

淮山2克、芡实15克、莲子2克、茯苓15克，为四神汤汤料，配了老鸭，排骨，祛湿健脾，养生汤煲..

年底聚餐少不了汤，今天就送上一款养生汤吧。不喜欢鸡爪的可以换成排骨，味儿也是相当不错的哦。..

南瓜可以解毒，它含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质..

猪肉馅中加入少许莲藕，口感上更有层次，营养上更丰富，好吃不腻。来一碗肉丸莲藕汤，汤汤水水的，..

鲫鱼配豆腐，营养清淡健康又美味。..

蟹味菇味比平菇鲜，肉比滑菇厚，质比香菇韧，口感极佳，还具有独特的蟹香味，在日本有香在松茸、味..

虫草花，又称虫草菌，是在培养基里人工培育出的蛹虫草，是虫、菌结合的药用真菌，现代珍稀中草药。..

牛肉丸子汤是我们新疆人的快餐，几乎是家喻户晓。丸子汤过去是新疆人家庭宴请的最后一道菜，意喻吃..

冬吃萝卜夏吃姜寒冷的冬季，气候变化快，很容易上火感冒，而萝卜，就是最好的除痰润肺，下气消食的..

主食材枸杞250克、猪肝180克、酱油1匙、胡椒粉少许、盐适量、水1大碗，制作难度简单，耗时..

猴头菇养胃，市场上带有猴头菇概念的产品价格都不低，功效上到底如何也不知道，还是来点货真价实的..

一道很常见的家常汤饮，以猪肝、菠菜为主料，肝本身具有补肝养血、明目的作用，菠菜有补血作用。两..

羊肉性温，既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、..

春天，是身体继续钙和维生素的季节。最好的进补方法就是蔬菜骨头汤，即不损伤蔬菜的营养，又充分汲..

平静简单的美味就是用煎到焦香的胡萝卜、小洋葱、小土豆混着浓郁的鸡汁，另外配上几片随便烤烤的就..

这道汤是这个季节的时令汤，我们家经常喝，简单方便，营养丰富，更重要的是味道美味。下班回家买一..

这几天觉得自己的蔬菜摄入量不够，于是决定进行蔬菜大补充。我喜欢每周中抽出一天只吃蔬菜瓜果，不..

主食材苹果适量、梨适量、瘦肉适量，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（清淡），共分7个制作步..