猪腰味咸、性平、入肾经。有补肾壮阳、强腰、益气的功效，对肾虚所致的腰酸痛、遗精、盗汗、耳聋、..

这又是另外一款清爽简单而又健康的粥，我还是喜欢原味不放调味品。..

这个粥是我经常做的。它简单营养，特别适合女孩子在月经期调理身体，呵呵女生一定要会爱自己，哟西..

暑热天气来点芡实，滋补又祛湿。..

大寒撞上腊八，一碗热粥暖身暖胃又滋补。小时候的腊八粥是大黄米做的，特别回味。..

家里宝宝喜欢吃，但是因为有皮蛋不能多吃就偶尔烧一次吃..

蒸红枣卷剩了几颗，买半块南瓜，加上糯米熬成粥，软糯甜香，营养丰富，可口好吃。红枣和南瓜煮粥有..

主食材南瓜100克、大米200克、水适量、燕麦100克，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（..

东北人特别爱吃大碴粥，可是做起来确实浪费时间，上班族只有周末才有大块的时间去做，懒人根本就不..

小时侯每到这个季节会拿着树枝吃新鲜的榆钱，很多年没吃了，这次弄到点榆钱，赶紧吃起来。那爷俩早..

都说从小吃虾的宝宝长了聪明就来分享一个一岁以上宝宝果蔬磷虾粥的做法，这个宝宝粥我用选用的虾是..

黑米含有大米所缺乏的维生素、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，用黑米熬制的米粥清香..

夏天湿热梨子生津止渴小米温补..

芝麻中含有大量的不饱和脂肪酸，适合高脂血症、高血压等疾病患者食用，此粥有利于宽肠通便。..

南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中..

土豆含有丰富的维生素、钙、钾等微量元素，易于消化吸收，营养丰富胡萝卜能增强抵抗力，内含的维生..

南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中..

食粥，早在我国古代便被先人所推崇。粥，可补气养身，亦可在病愈之后起到恢复元气的作用。粥，根据..

蚝肉有恢复疲劳，滋容养颜，提高免疫，促进新陈代谢的作用，因为含有铁与铜，对于女性特有的铁缺乏..

桂圆即龙眼（桂元、元肉）。和荔枝性属湿热不同，龙眼能够入药，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、..

主食材银耳一朵、大米少许、紫薯两个，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（原味），共分7个制作..

早餐的时候，来上一碗皮蛋瘦肉粥，吃的美美的。..

天气渐冻，好生滚牛肉粥，冰箱有牛肉有白粥但无生菜，咋办谁说牛肉粥非要配生菜不可白配菜也末尝不..

鸡营养丰富，用于虚劳瘦弱、骨蒸潮热、脾虚泄泻、消渴等。香菇提高机体免疫功能、延缓衰老、防癌抗..

玫瑰花性温，能化湿和中，理气解郁，活血散瘀。..

桂花味辛、性温，能散寒破结，化痰止咳。此粥能够驱寒暖身，对寒性体质的人来说有益处。..

红薯，有健脾胃、补虚乏、益气力的功效；薏米，可以利肠胃，消水肿，选用薏米和红薯熬成粥，健脾益..

主食材黑豆一小把、黑米两把、黑芝麻一小把、百合十片、薏仁三把、核桃两个、大米两把，制作难度简..

给山区的孩子送上一碗营养美味的早餐，因为早餐关系到每个孩子的健康，这款营养粥不仅味鲜肉香，营..

这个做的粘糊糊的，更适合三两岁的宝宝喝而且补钙哦..