一款非常适合秋冬季节食用的温胃养胃保健粥。（百度）山药：预防心血管疾病。能有效阻止血脂在血管..

今早来一款：杏仁露燕麦粥，美味又营养，方便又简单，清香溢满屋。..

218新年快乐身体健康年菜吃多了，来碗热粥暖暖胃吧是你喜欢的皮蛋瘦肉粥哦。这几天忽冷忽热，现..

一人食，首先要温暖自己的肠胃，简单的熬粥是首选，有了得手的工具，更应该喝一碗暖胃暖心的粥..

收着一堆半裸栗子，一心想着尽快在它们坏掉之前解决掉，当这款粥饮跳入眼中，立马践行。其实平日里..

这款粥营养丰富，老少皆宜。主材料小米具有滋阴养血、清热解毒、健脾除湿的功效；大枣具有补中益气..

主食材紫薯260克、小米80克、糯米30克、红糖30克，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（..

昨天的排骨汤还剩下一些，加一些米做成养生粥，好喝的不要不要的红豆薏米有排湿的作用，对身体很好..

胡萝卜打成汁后在煮粥，粥清淡微甜，味道很好，同时胡萝卜是不拍高温的蔬菜，熬煮后营养依旧，所以..

我母亲喜欢学习保健，送了我一本厚书《怎样吃最补》。参考做西瓜皮粥系174，功效：清热解暑，生..

凉风习习吹起，北风有部分地区已经下起了雪，但南方却还是太阳高挂，温度较舒适。午后沐浴着暖暖的..

主食材排骨200克、珍珠米200克、胡萝卜半个，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），..

猪腰味咸、性平、入肾经。有补肾壮阳、强腰、益气的功效，对肾虚所致的腰酸痛、遗精、盗汗、耳聋、..

这又是另外一款清爽简单而又健康的粥，我还是喜欢原味不放调味品。..

这个粥是我经常做的。它简单营养，特别适合女孩子在月经期调理身体，呵呵女生一定要会爱自己，哟西..

暑热天气来点芡实，滋补又祛湿。..

大寒撞上腊八，一碗热粥暖身暖胃又滋补。小时候的腊八粥是大黄米做的，特别回味。..

家里宝宝喜欢吃，但是因为有皮蛋不能多吃就偶尔烧一次吃..

蒸红枣卷剩了几颗，买半块南瓜，加上糯米熬成粥，软糯甜香，营养丰富，可口好吃。红枣和南瓜煮粥有..

主食材南瓜100克、大米200克、水适量、燕麦100克，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（..

东北人特别爱吃大碴粥，可是做起来确实浪费时间，上班族只有周末才有大块的时间去做，懒人根本就不..

小时侯每到这个季节会拿着树枝吃新鲜的榆钱，很多年没吃了，这次弄到点榆钱，赶紧吃起来。那爷俩早..

都说从小吃虾的宝宝长了聪明就来分享一个一岁以上宝宝果蔬磷虾粥的做法，这个宝宝粥我用选用的虾是..

黑米含有大米所缺乏的维生素、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，用黑米熬制的米粥清香..

夏天湿热梨子生津止渴小米温补..

芝麻中含有大量的不饱和脂肪酸，适合高脂血症、高血压等疾病患者食用，此粥有利于宽肠通便。..

南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中..

土豆含有丰富的维生素、钙、钾等微量元素，易于消化吸收，营养丰富胡萝卜能增强抵抗力，内含的维生..

主食材黑米100克、枸杞子20克，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（其他），共分4个制作步..

南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中..