酒酿又名甜酒，醪糟，是糯米经过根霉（还有少量的毛霉和酵母）发酵后的产品。糯米经过酿制，营养成..

主食材木耳50克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸辣），共分7个制作步骤..

这两天天气闷热闷热的，头明显的疼起来，看来又要打台风下雨了，我这老毛病比天气预告还要准确，每..

牛肉是中国人的第二大肉类食品，牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机..

营养价值：茄子的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。..

红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素等，营养价值非常高，是营养均衡的保健品。并且红薯吃了还..

山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻等功效，山药不限于季节，一年四季食用都有滋补功效。这道..

酸黄瓜酸脆清口，有解油腻、助消化的作用，大名鼎鼎的千岛酱中就用到酸黄瓜，在西式的沙拉酱料中，..

梅干菜红烧肉，是一道经典的传统菜肴，主要食材是梅干菜和五花肉，梅干菜吸收油脂后味道变的鲜嫩味..

叉烧肉属于粤菜系，是广东风味之一。主要食材是猪肉里脊，主要烹饪工艺是烧烤。成品色泽红亮，肉嫩..

羊肉是我国传统的肉类之一，肉质细嫩并含有很高的蛋白质和丰富的维生素。较猪肉和牛肉的脂肪、胆固..

主食材白萝卜1个、白醋适量、红色火龙果半个，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（其他），共分..

主食材猪肋骨800克，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（蒜香），共分7个制作步骤..

厦门姜母鸭据《中国药谱》及《汉方药典》两书所载，“姜母鸭”原系一道宫廷御膳，相传为商代名医吴..

主食材北豆腐适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分12个制作步骤..

做法很简单，将鸡肉煮熟后撕成细条，再浇上调料汁即可完成，麻辣鲜香味道很好，还很开胃下饭。..

跟我们泸州一衣带水的自贡那里盐帮菜很是出名，特别是那里兔馆很出名，一只小小兔子，吃法有1来种..

肉包的营养午餐～西红柿牛腩炖土豆简单食材，不简单的美味～牛羊肉性热、味甘，是适宜于冬季进补及..

蒜香芥蓝，十分钟搞定的营养菜芥蓝的菜苔柔嫩、鲜脆、清甜、味鲜美，以肥嫩的花薹和嫩叶供食用，芥..

主食材腐竹40克、黑木耳1把、香菜2-3根、红辣椒1个，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（..

酱香牛肉食材：牛腱一条6克左右，老姜2块，大葱1根。辅料：花椒55克，辣椒2个，茴香2个，香..

这是一道开胃下饭的湖南家常菜，猫的老妈最喜欢吃蒸菜，今天这道菜就是学至老妈那儿。盐菜与腊肉是..

在炎炎夏日还没有完全消退的时候，吃点健康的素食比大鱼大肉更有利于我们的身体哦今天送上一道【家..

主食材猪肋排760克，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（酸甜），共分10个制作步骤..

又到星期五了，哈哈哈，每每到今天，涛妈心情都特别好，哈哈，终于可以在大冷天睡上两天的懒觉了，..

芹菜最大的特点是营养价值高又富含粗纤维。粗纤维能够帮助人体的肠蠕动。虾米惹味开胃而且营养丰富..

百吃不腻的蒸鸡蛋以下分量是4个茶杯的分量..

主食材虾10只，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（酸甜），共分8个制作步骤..

主食材鮰鱼1条，制作难度高级，耗时廿分钟，菜式口味（蒜香），共分17个制作步骤..

主食材白萝卜适量、猪肉适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸甜），共分10个制作步骤..