紫米补血益气、暖脾温胃，适应于胃寒痛、消渴、夜尿多、神经衰弱等症。滋阴补肾、明目补血，是女性..

主食材玉米面适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分6个制作步骤..

羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃..

在我们老家乡下，寒冷的冬天，农田里没有什么活了，一大家子人聚在一起，喜欢煮些红豆汤，地瓜汤，..

土豆是一种经济实惠，饱腹，又有营养的基础食物。在德国，土豆大概是除了面包外的最大主食。对女孩..

大白菜是冬季老百姓的看家菜，大白菜古时又叫菘，有“菜中之王”的美名。其性味甘平，有化痰止咳、..

主食材牛肉适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（五香），共分8个制作步骤..

老北京过去以面食做为主食的饼类品种很多，有千层饼、油酥饼、葱花饼、盘丝饼等等，还有各式各样的..

我们这把草鱼称呼为鲩鱼，很少叫草鱼，不知道啥原因，呵呵。我喜欢吃水库里散养的鲩鱼，味道比较鲜..

剁椒蒸鱼，辣中带鲜，有味道..

之前妈妈来我做过一次，但是第一次做也不知道能不成功，也没有拍照；这次我也是临时想起来做这个的..

平菇是最常见的食用菌，无论食素炒还是制成荤菜，都十分鲜嫩诱人，加之价钱便宜，是家常餐桌上的佳..

平时吃炒蟹吃的多了，加米粉炒还是头一回。当时只是想着孩子爱吃米粉，给她多一点选择。不过没想到..

主食材空心菜250克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分8个制作步骤..

早晨，停完车子从停车场出来，看到一个憨厚的大爷在路边摆摊卖梨。听他说梨是他自己种的，家洪塘那..

番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素和族维生素，尤其是维生素含量蔬菜之冠。把番茄煮熟来吃比生吃，身..

葱辣大虾苏菜中一道传统菜式。口味：色橘红，味香浓，肉鲜嫩。..

又一道凉拌豆制品。一样按照【凉拌豆干】的方法，制作。家有宝贝，只有只有才能给他吃，昨天我做的..

总是吃甜味的，挑战一下咸味的。..

主食材羽衣甘蓝适量、蘑菇适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分10个制作步骤..

记得水笋烧肉是我小时候过年必备的菜。如今，这菜几乎不吃，正好L买了干笋回来，那只能做做，我不..

现在北京的各大超市的水产摊档出售牛百叶较多。牛是反刍动物，与其他的家畜不同，牛有四个胃，分别..

主食材萝卜1个、尖椒2个，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（酸辣），共分7个制作步骤..

这道香菇炒芥兰我是随意搭配的，加了一小撮虾皮，虾皮买回来还没用来做过菜菜，就想放点到这里面试..

主食材西兰花1棵、黑木耳少许、鸡肉100克，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分..

主食材鸡杂适量、香干适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（中辣），共分7个制作步骤..

人体维生素和矿物质缺乏主要包括缺碘、缺维生素和缺铁。缺铁引起的疾病最常见的就是缺铁性贫血，它..

主食材干扁面90克、猪肉片适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（咸香），共分16个制作步..

主食材鸡爪500克，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（咸香），共分12个制作步骤..

主食材酸豆角适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸咸），共分12个制作步骤..