主食材面粉1杯、黑米面半杯、酵母1/2小匙、糖1大匙、清水适量，制作难度简单，耗时数小时，菜..

好吃啊，早上喝粥正好搭配。..

主食材黑米适量、大米适量、糯米适量、鸡蛋适量、鲷鱼肉2块、寿司海苔适量、肉松适量、奶酪片适量..

每天都要给全家人必做的早餐之一，营养又美味。。。..

随着粮食的精细化以及人们的健康意识不断提高，杂粮越来越受到大家的喜欢了。除了能够从中获取到丰..

主食材黑米粉一块、蒜苔数根、榨菜适量、红椒适量、鸡蛋2个，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味..

主食材黑米1/3、圆糯米2/3，制作难度简单，耗时数天，菜式口味（酸甜），共分10个制作步骤..

黑米含有大米所缺乏的维生素、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，用黑米熬制的米粥清香..

主食材黑米100克、枸杞子20克，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（其他），共分4个制作步..

主食材新良黑米面包粉250克、干酵母3&#.;5克、水155克、盐3克、黄油15克、细砂糖3..

喜欢吃藕，炖汤，凉拌，清炒，都很好吃，糯米莲藕是甜甜的，不一样的口感，也很不错，想着黑米可以..

主食材鸡蛋2克、低筋面粉28克、黑米面6克、牛奶18克、白糖10克（蛋黄用）、玉米油18克，..

这款蛋糕用黑米红糖制作，可以说是一款健康1、用料简单的无油蛋糕，就连拉线用的奶油霜也用脱水酸..

这其实可以看做是老北京核桃酪的黑米版。黑米替代了白糯米，营养价值得到了提升。核桃与红枣的香气..

黑米具有补肾黑发、防贫血、防癌抗癌，加了糯米，小米，燕麦，口感超好，糯糯的。..

在象山吃过很好吃的米馒头，这次又吃到了紫米包，回来还念念不忘，小家伙有点上火，嗓子哑哑的，面..

主食材西洋参适量、黑豆适量、黑米适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味），共分11个..

替人试机。自从豆浆机挂掉之后就再没用过豆浆机，各式花色豆浆米糊也依然玩得正酣。若是没有那些个..

来自长寿乡的巴马黑米，富含锰、锌、硒等微量元素，营养价值极高，人体长期食用可以延年益寿。连不..

黑米面烫面饼，颜色随了黑米，但口感却是烫面的，又有着黑米面的特殊香味。..

黑米有开胃益中、健脾活血、明目的功效。可抗衰老；补充人体需要的蛋白质、锰、锌等多种矿物资。黑..

浪漫七夕，鹊桥相会，执子之手，将子拖走祝天下有情人终成眷属，过一个甜甜蜜蜜的节日。..

黑米滋阴补肾，健身暖胃，明目活血，等功效；吃点黑米米饭对身体是大有裨益，配上耿同学爱吃的北极..

黑芝麻味甘，性平。归肝，肾，大肠经。可以补肝肾，益精血，润肠燥。对肝肾精血不足所致的头晕眼花..

黑米，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、族维生素、维生素、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰..

饭、菜、肉一体，简单，可以作为早、晚餐，更是带到办公室的最佳午餐，方便携带，不脏手，还高营养..

我最近迷上了杂粮饭，但女儿表示没兴趣，于是一大锅黑米饭剩了一大碗(盛汤那种碗)，怎么办呢临时..

黑米营养丰富，食、药用价值高，素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。用黑米熬制的米粥清香油..

黑米有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效。同时能很好改善贫血以及神经衰弱的状况。而..

这是一款新学的粥，只能用一句话，真的太好喝了。香糯的黑米和高粱米，再加上润滑的香蕉，美味香甜..