蚕豆中含有大脑和神经组织的重要组成万分磷脂，并含有丰富的胆碱，有增强记忆力的健脑作用，如果是..

蚕豆营养丰富，功效也不少：蚕豆可以帮助延缓动脉硬化蚕豆中含有的丰富的植物蛋白，能有效延缓动脉..

上次听到群里的风哥说蚕豆是好东西，我就一直想买。可是我们这的小市场几乎都没有，我也就没放心上..

清理冰箱发现冷冻着的蚕豆与鸡腿，拿出来小炒了一个菜正好..

一般买的干蚕豆都是土黄色的，这个绿色的蚕豆还是新蚕豆上市是我亲自晾晒的。为了不使晒好的蚕豆也..

蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的..

主食材蚕豆400克、蒜100克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分9个制作步骤..

主食材花菜315克、蚕豆肉155克、火腿肠2根，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），..

这是给乔治宝做的寿司，这小子爱吃好玩新鲜的东西。上周六他来吃早饭我就给他做了如图这一款寿司。..

蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分，像钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆..

买了些干蚕豆，泡好后直接煮成五香的蚕豆，当小菜或者零食都是不错的。..

蚕豆原产于地中海沿岸，亚洲西南部至北非。中国栽培蚕豆的历史有近21多年，蚕豆在不同地方叫法也..

和儿子两个人的午餐。。。..

蚕豆上市的季节，隔天不炒点就觉得没味。今天这蚕豆是用辣椒青蒜一起配炒，微微辣格外的鲜。..

主食材青椒一个、红椒一个、蚕豆适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分8个制作..

现在新鲜的蚕豆上市了，很嫩的，不用剥外壳就可以炒着吃!蚕豆含有丰富分营养，其中里面含钙，有利..

某人回家进门，看见我在剥蚕豆，装模作样滴剥了最后一两个后，说：这豆真麻烦，还要剥两次。（指的..

荠菜是一种人们喜爱的可食用野菜，遍布全世界。其营养价值很高，食用方法多种多样。具有很高的药用..

今天早上到宝宝出去玩的时候看到菜场那么多卖蚕豆的就买了些回来。..

现在正是嫩蚕豆上市的季节，蚕豆营养丰富，益气健脾，利湿消肿。富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维..

做法简单的【雪菜蚕豆豆腐羹】，又不失营养和浓厚的口感，很受欢迎的一道家常菜。。。..

剥好的嫩蚕豆放入油锅里很快地，那些绿油油的蚕豆们就变成了一盘鲜香四溢的美味佳肴了......

主食材蚕豆适量，制作难度简单，耗时一天，菜式口味（五香），共分8个制作步骤..

主食材蚕豆735克、蘑菇90克、香肠95克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分..

今天就搭配些蚕豆米来炒鱼丸，提醒大家注意，蚕豆米不炒熟吃后中毒哟。只要两、三分钟，这样一道清..

主食材年糕1根、生菜70克、蚕豆肉100克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分..

用当下最时令的韭菜和嫩蚕豆，炒出一盘最简单最健康的家常小菜韭菜炒蚕豆米。由于蚕豆时令性非常强..

非常喜欢吃土家菜中的油浸蚕豆，自己琢磨着做做，有点神似。..

每到春天，老公就念叨这蚕豆米，可怜的孩子，从小就是吃这个长大的，一直就是念念不忘呢，可这蚕豆..

主食材蚕豆适量、腊肉适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分8个制作步骤..