主食材淮山一根、红枣100克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（甜香），共分7个制作步骤..

主食材淮山适量、玉米适量、蕃茄适量，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（原味），共分11个制..

主食材牛肉适量、淮山适量、面粉适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分13个制..

主食材五花肉500克、淮山500克，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（原味），共分13个制..

冬日暖汤白果淮山煲猪肚，暖心养胃、健脾又营养，鲜美好喝。..

加州鲈营养成分肉质鲜美、抗病力强，富含蛋白质、维生素和维生素，富含多种微量元素：钙、镁、锌、..

主食材淮山500克，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分11个制作步骤..

主食材瘦肉100克、莲藕75克、胡萝卜1条、淮山50克，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（..

此款汤水具有补肝益肾、健脾补肺、强壮身体、延年益寿之功效。尤其适合脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不..

主食材淮山60克、薏仁60克、蓮子60克、桂圓肉37克、沙參18克、玉竹18克、干百合25克..

现正是淮山的季节，太新鲜。煲个汤先..

一款补气血口感不错的汤..

花膠含有丰富膠質，是女士的养顏補品。用它來与鸡腳一同煲汤，味道鮮甜，营养更高..

主食材珍珠米适量、山药适量、猪胸肉适量、鸡架一斤、龙骨二两，制作难度普通，耗时一小时，菜式口..

主食材猪脊骨300克、淮山400克、玉米1 根，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（咸鲜），..

有补血益气促进血液循环增强免疫力的功效是不可缺少的一道健康滋补汤。..

主食材猪扇骨适量、鲜莲子适量、鲜淮山适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（清淡），共分7..

主食材牛肉200克、铁棍淮山半根、大米适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（葱香），共分..

甜甜的美味鲜橙果汁，配上新鲜的的脆山药，口感很好。..

味道不够，苹果来凑。当汤本身的食材没什么味道时，扔点苹果梨下去，是我习惯的做法，用食物提味比..

主食材鸭肉适量、淮山适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分6个制作步骤..

主食材龙骨适量、淮山适量、芡实适量、甜玉米适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（咸鲜），..

主食材淮山适量、红豆适量、绿豆适量、燕麦仁适量、薏米适量、莲子适量，制作难度简单，耗时数小时..

淮山有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的功效，而小米具有益肾气、补元气的功效，因此李时珍称小米为..

用料：淮山5克，自腌豆瓣酱1大匙。调料，辣椒油，调味汁。过程：1、淮山5克去皮，2、冼净切成..

孩子挺喜欢吃这种很多种菜混一起的小炒，这样做也挺好吃的，而且多种食材也很营养。..

主食材排骨1条、淮山100克、莲藕50克、胡萝卜1条，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（清..

秋冬天气干燥，脾胃虚弱，小米养胃，淮山养脾，红枣补气血，这是一款简单而又养身的粥品。..

主食材排骨适量、玉米适量、胡萝卜适量、淮山适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（甜味），..

春节之后就迎来了中国的传统节日——元宵节，在这一天，大家都习惯吃上一碗汤圆，圆圆的汤圆象征合..