熬粥时，便将红枣、麦片加到粥里，再点缀些艳艳的枸杞，就让原本的一锅白粥食色动人起来。营养丰富..

百合，润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃。绿豆，清热解毒、..

主食材小米适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分12个制作步骤..

淡菜是海蚌的一种也有的叫青口贻贝海虹淡菜是一种既美味营养而又实惠的菜。淡菜的干品呈浅黄金黄黄..

小孩小孩你别馋，过了腊八就是年.....真光阴荏苒，岁月如梭啊..

粥，在广东人的饮食中占据着重要的位置，且一直以品种繁多著称，从富贵到贫贱，从清雅到俚俗，富有..

主食材大米1/2量杯、姜片2片、芹菜1颗、对虾150克，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（..

大米是中国人的主食之一，被称为“人间第一补物”：牛肉补中益气，滋养脾胃，强健筋骨。鸡蛋含有大..

这个粥我家L和孩子最喜欢吃的。尤其我家宝贝儿很少吃肉类的。所以我喜欢用鸡块熬成汤来煮粥。那样..

有时在平淡的生活里加入一点创意；平常的一碗粥也有了动人的姿色香蕉燕麦枸杞粥是一款备受女人追捧..

皮蛋瘦肉粥营养丰富，以切成小块的皮蛋及瘦肉为配料，在进食前加上香油及葱花，美美哒..

南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空，控制..

小时候，只见过长长的菜南瓜，口感不甜，做菜比较好吃，后来在超市里就见到了各种各样的南瓜。有甜..

八宝粥食材丰富、八宝粥具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，..

食粥，早在我国古代便被先人所推崇。粥，可补气养身，亦可在病愈之后起到恢复元气的作用。粥，根据..

每次我到韩式烧烤店里吃烤肉时第一道吃的就是这款【韩式南瓜粥】，总觉得吃一碗不够还想再来第二碗..

自古即有以脏补脏以心补心的说法，猪心能补心，治疗心悸、心跳、怔忡。食疗作用：猪心味甘咸、性平..

皮蛋瘦肉粥是广东地区的小吃，第一次吃到这个粥的时候就被它独特的味道吸引了，因为喜欢吃皮蛋，对..

主食材糯米适量、大米适量、牛肉适量、鸡蛋两个，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共..

银耳，富含天然胶原蛋白，是传统的美容养颜之佳品，价格也很便宜，是人们都吃得起的滋补佳品，有“..

主食材鸭肉250克、粳米100克，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（咸鲜），共分9个制作步..

最近有点上火，需要败败火今来一款：绿豆百合粥，清淡可口，软糯营养哦美美的小清新哦..

放了白小米的白粥不仅味道更好，营养也加倍，把肉和菜同时放进去煮出来的粥整体性特别强，菜混合着..

得益于这款粥所用的红枣、山药、糯米三种上好食材，这款粥的营养价值很高，而且有着补肾、补血等多..

冬天，应对寒冷的方法，除了多加衣服，就是食用暖身暖胃的食物。诸多暖身暖胃食物里，粥在我家最受..

大米的营养价值与功效包括健脾、养胃、补中益气、止渴、明目、清肺，平时经常性的吃大米，还能够帮..

宅家里的美食日记，营养丰富的牛奶杂粮粥，真的要试试看，非常好吃号称“白色血液”的牛奶营养肯定..

鲮鱼滑，鲜美，弹有嚼劲，一碗营养又美味的粥，不用1分钟，为自己和家人做一份吧。..

主食材白菜适量、香肠适量、米饭一碗，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分7个制作..

主食材香米适量、黑米适量、薏米适量、江米适量、高粱米适量、荞麦仁适量、大麦米适量、糙米适量、..