山药性甘平具有补脾益肾、养肺、止泻、敛汗之功效,是很好的进补“食物药”。加之红糙米一起煮粥食..
南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素,容易消化吸收,我家孩子也特别喜欢吃南瓜。玉米所含的“全能营养..
颜色金黄,小米浓郁的香和胡萝卜的甜搭配一起,好喝又营养..
今天是腊八节,这是中国传统节日,俗称“腊八”,节期在每年农历十二月初八,这节日的习俗是“喝腊..
去年吃的咸排做的腊八粥,今年换个口味,来个甜的。做法简单,一看就会。..
秋天是个好季节,收获很多好吃的,栗子熟了、红薯甜了、稻花飘香了,用正宗新鲜的五常稻花香大米与..
时间过的真快,转眼一周就是腊月初八了,都说过完腊八就是年,今天我先来教大家做营养美味的腊八粥..
芒果椰浆黑糯米是一道挺常见的港式甜品,我认为它最大的特点就是把粗粮做成甜品来吃,如果真材实料..
受家中粥控食客的影响,越来越喜欢喝粥,接三岔五煮粥喝。特别是在这寒冷的冬天,几乎每天都煮一锅..
主食材牛奶1袋、燕麦片适量,制作难度简单,耗时廿分钟,菜式口味(原味),共分7个制作步骤..
花生香味儿浓郁,入口香甜细腻真的很香呢。..
中午煮米饭煮的多了些,剩下一碗,晚上老公回来还打算吃饼,想了想让他顺路买饼回来,我把中午的剩..
养血八宝粥,食材多以药膳为主,有血糯米,红豆,小米,红枣,桂圆干等等。这几样食材一起吃,补气..
腊八节到了,用各种杂粮做了这碗腊八粥,软糯、粘稠,还有露出小月芽的藜麦。藜麦属于低脂低糖低淀..
经常在朋友圈和微博上分享早餐,每天早餐都是干稀搭配,小朋友不喜欢喝牛奶,平时稀的就是各种粥、..
冬日将至,来一碗暖心暖胃的粥吧..
【五米芋头粥】煮一锅高纤高维的粥最近喝粥较多,天凉了,米饭吃的少,粥喝的多。两个小妞儿也都特..
明天就是腊八节了哦腊八节,俗称“腊八”,是指农历腊月(十二月)初八这一天。腊八节是用来祭祀祖..
八宝又名腊八粥,佛粥,中国传统节日食品。是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥,八宝粥是很多人都..
天气好热,白天出去简直会被晒晕。也不太想吃大鱼大肉的,来碗粥小米的营养价值很高,含有丰富的蛋..
主食材大米适量、红小豆适量、玉米渣适量,制作难度简单,耗时三刻钟,菜式口味(原味),共分9个..
主食材皮蛋适量、青菜适量、板栗粥适量,制作难度普通,耗时廿分钟,菜式口味(清淡),共分8个制..
每天早上来一杯热乎乎的米糊,简单又快捷,十几分钟就可以搞定哦我超喜欢喝这款杂豆红枣米糊,香甜..
早餐常给家人做粗粮,香浓顺滑,养胃又开胃,一碗下肚,回味悠长。..
细嫩的鸡蓉加上蔬菜的清香,一款养胃养身的美味粥品..
元旦假期的最后一天,就摆弄起了厨房。一直比较喜欢吃稀饭,哈哈……就熬一个皮蛋粥吧,美味又营养..
香蕉果肉营养价值颇高,每1克果肉含碳水化合物2克、蛋白质12克、脂肪6克;此外,多种微量元素..
每年的腊八节都会煮一锅腊八粥..
主食材珍珠大米1杯、红萝卜70克、鸡蛋3只,制作难度简单,耗时半小时,菜式口味(咸鲜),共分..
前几天和同事逛超市买了一大堆谷类豆类回来。这是剩下最后的一波了。全煮了,祛湿效果挺好的。..
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