受家中粥控食客的影响，越来越喜欢喝粥，接三岔五煮粥喝。特别是在这寒冷的冬天，几乎每天都煮一锅..

主食材牛奶1袋、燕麦片适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分7个制作步骤..

花生香味儿浓郁，入口香甜细腻真的很香呢。..

中午煮米饭煮的多了些，剩下一碗，晚上老公回来还打算吃饼，想了想让他顺路买饼回来，我把中午的剩..

养血八宝粥，食材多以药膳为主，有血糯米，红豆，小米，红枣，桂圆干等等。这几样食材一起吃，补气..

腊八节到了，用各种杂粮做了这碗腊八粥，软糯、粘稠，还有露出小月芽的藜麦。藜麦属于低脂低糖低淀..

经常在朋友圈和微博上分享早餐，每天早餐都是干稀搭配，小朋友不喜欢喝牛奶，平时稀的就是各种粥、..

冬日将至，来一碗暖心暖胃的粥吧..

【五米芋头粥】煮一锅高纤高维的粥最近喝粥较多，天凉了，米饭吃的少，粥喝的多。两个小妞儿也都特..

明天就是腊八节了哦腊八节，俗称“腊八”，是指农历腊月（十二月）初八这一天。腊八节是用来祭祀祖..

天气好热，白天出去简直会被晒晕。也不太想吃大鱼大肉的，来碗粥小米的营养价值很高，含有丰富的蛋..

主食材大米适量、红小豆适量、玉米渣适量，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（原味），共分9个..

主食材皮蛋适量、青菜适量、板栗粥适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分8个制..

每天早上来一杯热乎乎的米糊，简单又快捷，十几分钟就可以搞定哦我超喜欢喝这款杂豆红枣米糊，香甜..

早餐常给家人做粗粮，香浓顺滑，养胃又开胃，一碗下肚，回味悠长。..

细嫩的鸡蓉加上蔬菜的清香，一款养胃养身的美味粥品..

元旦假期的最后一天，就摆弄起了厨房。一直比较喜欢吃稀饭，哈哈……就熬一个皮蛋粥吧，美味又营养..

香蕉果肉营养价值颇高，每1克果肉含碳水化合物2克、蛋白质12克、脂肪6克；此外，多种微量元素..

每年的腊八节都会煮一锅腊八粥..

主食材珍珠大米1杯、红萝卜70克、鸡蛋3只，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共分..

前几天和同事逛超市买了一大堆谷类豆类回来。这是剩下最后的一波了。全煮了，祛湿效果挺好的。..

【花生牛肉粥】冬日温暖的能量粥菜肉粥，当早餐最美了，营养全面，能量满满最近特别喜欢拍早餐的原..

秋天气候逐渐变得干燥，人体也会损伤津液。津液损伤后就会出现口干舌燥、咽喉干燥、大便燥结、皮肤..

一口吃不了一个胖子，所以减肥也是个慢活今来一款：香蕉蓝莓燕麦粥，粗纤维，低热量，我不允许爱美..

荤素搭配，营养均衡，简单快手，早餐来一碗很不错哦。..

红枣桂圆黑芝麻，是女性必吃的食物。红枣桂圆黑芝麻可以改善女性的气色，帮助女性益气补血。多吃这..

淡菜所含的营养成分很丰富，其营养价值高于一般的贝类和鱼、虾、肉等，对促进新陈代谢，保证大脑和..

腊八粥，选择了5种米，豆、果、糖类5种，虽说不是七宝五味，合起来也是十全十美了，不用浸泡，电..

分享一道很鲜美排骨鲜虾粥，粥由排骨配着米熬出来，很香滑，还有点晴的一步，就是放了煎过的鲜虾，..

变蛋又称松花蛋、皮蛋等，不但是美味佳肴，而且还有一定的药用价值。王士雄的《随息居饮食谱》中说..