千百年来，养生粥一直为人们喜爱并百吃不厌。粥可调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分。它味道..

【排骨薏米仁大米粥】此粥简单有营养，我家的大吃货和小吃货非常喜欢吃哦。。。..

冬天天气寒冷身体需要消耗更多的热量来抵御寒冷，可是高热量的食物吃多了不但容易使人发胖，而且不..

黑豆：黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素，其中族和族维生素含量最高..

红糙米桂圆粥粗粮养生食谱糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果，内保护皮层包括果皮种皮珠心层在..

冬季天气寒冷，此时喝粥最养生又暖身，在多数人的心目中，海鲜、肉类是副食，粥是主食，其实，二者..

早起用玉米面和枸杞简单的熬了个粥，1分钟搞定，虽简单却养生家里最常备的就是枸杞，枸杞可以养肝..

红薯富含膳食纤维，具有阻止糖分转化脂肪的特殊功能；可以促进胃肠蠕动和防止便秘，红薯蛋白质质量..

绿豆有消暑益气、清热解毒的食疗功效。经常食用绿豆能预防多种疾病，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘..

这个季节，正式花生新鲜上市的时候，买来煮粥给宝宝喝，非常有营养。红皮花生煮的粥，是粉色的，特..

记得刚刚兑换了豆浆机，兴奋的换着花样打着豆浆吃。其中也做过南瓜糯米豆浆的，微甜，很好喝。今天..

冬天是个适合喝粥的季节，暖暖的感知食物的温度，这款糯米粥色泽漂亮，口感特别好，深得晨哥喜欢。..

小米香蕉粥不仅可以缓解情绪紧张，有助睡眠，还能润肠加快读体内毒素的排出。..

核桃是个非常百搭的材料，无论你在何种风味的食物里放进一把一起吃，一点都不突兀，并且挺协调；常..

我很喜欢喝虾粥，但是据说现在饭店里的虾粥放的都是某些调料和死虾，干脆自己做吧。营养又美味，健..

黑米黑豆养肾，黑芝麻养头发，红豆有益心脏，红枣补血，搭配一起起到了很好的养心，补肾补血的作用..

主食材鲈鱼1条、香菇5朵、粥1锅，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共分13个制作..

薏米有“生命健康之禾”的美誉，性凉，有很好的利湿作用，能利水消肿，又能健脾补中。红豆富含碳水..

219的最后一天，小火慢熬了一锅美龄粥，细品生活的美好，留住幸福的时光。也祝愿22更加美好，..

剩饭，对很多家庭来说都避免不了剩饭的存在，你是否直接将剩饭倒掉那样太可惜了，除了可以做成各种..

婆婆去年秋天给拿的南瓜，收拾起来，昨天发现了。除了有点脱水，别的问题都没有。赶紧切了做粥，免..

私菜食谱经牛奶燕麦粥牛奶是燕麦的最佳伙伴，无论在早餐，点心，宵夜里燕麦和牛奶拌随着很多人成长..

这几天口感唇燥，嘴里好像有些长泡，像有些上火了。买了些荸荠煲粥清火润燥，再加入一些南瓜和小米..

主食材南瓜适量、山药适量、小米适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（原味），共分4个制作..

主食材麦片30克、鸡蛋1个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分7个制作步骤..

银耳滋阴润燥，养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。燕麦粥..

一碗暖暖的粥，就可以让早餐如此安逸。..

主食材百合适量、莲子适量、花生适量、红枣适量、小米适量、大米适量，制作难度普通，耗时一小时，..

年三十的时候吃了好多饺子，感觉要吃伤了，所以吃了两天粥来养养胃。肉丝是之前包包子剩下的，加了..

常吃薏米有助于祛除体内的湿气，如果和红豆搭配的话，效果就会更好。今天的早餐推荐小渔生鲜就选择..