健脾补气润肺养生粥。这几种食材组合很适合姐妹们食用，加糯米酒后的粥羹甜甜的，美食哦。女同胞们..

山药营养价值高，喜欢放在汤里，今天又多加了马蹄，马蹄的皮特地的留着的，这皮是粗纤维，可以防止..

主食材铁棍山药半根，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分11个制作步骤..

主食材面粉200克、山药泥90克、白糖50克、鸡蛋1个、牛奶40克、新鲜酵母12克(干酵母4..

主食材山药1根，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分12个制作步骤..

长寿因子誉山药，脾肾双补起沉疴。药食配伍风味奇，烹饪巧妙寿天多。，药名演变：薯预又称薯蓣，是..

山药，食药并用，味甘，性温。有补脾胃，止泄泻和滋肾功效。适用于脾胃虚弱，食欲不振者。薏米，味..

在天冷的时候我最喜欢做汤，做法简单吃了又暖和。..

黑鱼一直是我比较喜欢吃的一种鱼，相对的其他淡水鱼来说，它的鱼刺比较少，肉厚且白嫩鲜美，富有营..

主食材葫芦适量、山药适量、牛奶适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（奶香），共分13个制..

主食材山药适量、紫薯适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分12个制作步骤..

原本银耳汤孩子们常喝，也喝俗了，纷纷嚷着：怎么还喝这个但是冬天天干物燥，喝银耳汤滋阴润肺。于..

春季是养生的季节，咋暖还寒更需要养胃，这款米糊即养胃又补肾，都是健康的食材，它们有多大好处我..

主食材山药300克、紫薯200克，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分6个制作步..

山药营养分析1健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是..

1.猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水，从而有效改善机体生理功能和皮..

最近《啥是佩奇》火了，正是现在社会亲情的缺失所以引起了大家的共鸣，有事没事常回家看看，老人期..

山药豆即山药蔓上结的珠状芽。口感和营养价值和山药差不多。山药豆味甘、性平，入脾、肺、肾三经，..

这三样食材都是白色的，如果加上青菜粒，不妨称作“青（清）白汤”，呵呵。夏天天气炎热，一碗清淡..

山药别名又称淮山、山薯、薯蓣。据《本草纲目》记载，山药性味平、甘、无毒，有益肾气、强筋骨、健..

主食材铁棍山药250克、新鲜香菇45克、胡萝卜155克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（..

主食材面包粉280克、全麦粉120克、山药泥115克、水190克、酵母5克、盐5克、红糖40..

土鸡是外婆自己养的，山药用的是铁棍。..

甜丝丝的拔丝山药，很好吃哦。..

山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益..

小麦在被加工成面粉时，损失了许多营养成分，因此，白面馒头的营养价值并不高。在做馒头的时候，在..

主食材山药适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分6个制作步骤..

这道菜由山药、马蹄搭配。马蹄也称为南荠，营养丰富，有着凉血解毒，清热生津，温中益气，开胃消食..

再来一款快手营养早餐，山药焖烧腊鸭头粥。煮5分钟，焖一个晚上，第二天就能吃了，非常不错。..

主食材山药1条、瘦肉400克、胡萝卜1个，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共分8..