主食材芥蓝适量,制作难度简单,耗时十分钟,菜式口味(清淡),共分11个制作步骤..
蔬菜,豆制品搭配在一起,营养丰富,而且没有一滴油,适合准备减肥的女孩子。..
东北人非常喜欢凉拌菜,炎热的夏天就更喜欢做凉拌了。凉拌菜食材基本都是生的,所以最好的保留了蔬..
猪脚富含丰富的胶原蛋白,不仅在美容方面具有紧实肌肤的功效,还能让因老化而渐衰的肌肉与关节顺畅..
又到白蛤肥美的时节了,其实吃白蛤最简单的方法,就是白酌,酌好的白蛤,直接剥壳食用,鲜美之极。..
老话说:“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”。萝卜为十字花科草本植物,又名莱菔,其种子、鲜根、..
主食材毛豆适量,制作难度简单,耗时廿分钟,菜式口味(咸鲜),共分9个制作步骤..
一直看到不少达人做过这道甜品,却没有弄过。原因昰我不太喜欢木瓜的那种味道,前几天老妈买了一个..
春天里,那个百花香,浪哩个浪哩个浪哩个浪......春天到了,油菜花开了,这是个万物复苏的季..
主食材小芒果2个、苦菊适量、莴笋叶适量、秋黄瓜1根、小西红柿5个、柠檬半个或1个,制作难度简..
葱烧海参是胶东地区的传统菜,团圆喜庆的时刻更是必不可少,新年到来之际恭祝大家在新的一年里健康..
主食材海参2个、鹌鹑蛋几个、鸡腿1根、南瓜1块、小白菜几颗,制作难度普通,耗时半小时,菜式口..
藜麦富含的维生素、多酚、类黄酮类、皂苷和植物甾醇类物质具有多种健康功效。藜麦具有高蛋白,其所..
主食材黑芝麻200克、糯米100克、何首乌2小块,制作难度简单,耗时廿分钟,菜式口味(甜味)..
主食材青椒半个、黄瓜2根,制作难度简单,耗时十分钟,菜式口味(原味),共分6个制作步骤..
如何做好一道减脂餐藜麦轻食沙拉,轻奢主义,健康塑形好美食。如何吃好晚餐推荐这道《藜麦轻食沙拉..
玉庭双耳色泽鲜艳,营养丰富,口感好。..
主食材土豆适量,制作难度简单,耗时半小时,菜式口味(酸甜),共分11个制作步骤..
鲍汁海参捞饭是我印象里非常深刻的一道菜,前几年只有下馆子咬咬牙才敢点的一道菜,是我觉得非常非..
主食材低筋面粉180克、无盐黄油100克、全蛋液20克、糖粉40克、酸奶适量,制作难度简单,..
近年来随着健康饮食的不断推行,很多以前饭桌上被人嗤之以鼻的食物越来越受到营养学家的青睐,鸡胸..
主食材包菜适量、莴笋适量、胡萝卜适量,制作难度简单,耗时十分钟,菜式口味(原味),共分6个制..
主食材橙子一个、黄瓜半根、圣女果几个、生菜一棵,制作难度普通,耗时廿分钟,菜式口味(酸甜),..
想要减肥又想吃点甜点,那你选这款就对了。低卡又营养,香甜又好吃。..
蹄筋中含有丰富的胶原蛋白,脂肪含量也比肥肉低,并且不含胆固醇。蹄筋能增强细胞生理代谢,使皮肤..
前段时间很火的关晓彤减肥蔬菜三明治,用生菜代替吐司片,低卡减肥又好吃,减肥期的小伙伴快快看过..
核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,..
真的是太久没有来更新菜谱的,忙碌的时候就越发的感觉到十几分钟菜谱的重要性。今天分享给大家一个..
小松菜也是白菜的一种,富含钙和维生素、、,用来清炒或者放些蒜茸,更能突出其新香鲜嫩的口感。今..
主食材豆腐一块、虾十只,制作难度普通,耗时三刻钟,菜式口味(清淡),共分8个制作步骤..
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