做带鱼的时候最好不要把带鱼身上那层银色的磷去掉，带鱼的磷具有一定的药用价值。从度娘那里抄袭了..

配料只有葱姜蒜和香菜，调味就只有盐——用最少的调味和配料，炒出最鲜美的大白菜，诀窍就是煸炒出..

黑木耳的营养价值众所周知，最主要的疗效有烊化清肺功能，可以称得上身体的清道夫。女儿住校，在学..

这是一个家常菜，因为是用啤酒炖制，没有放一滴水所以就叫：啤酒鸡这个菜的做法简单，食材和佐料也..

主食材豆腐干300克，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分7个制作步骤..

非常家常的一道菜，也是我超级喜欢吃滴简单，营养，美味..

秋葵，又名羊角豆、黄秋葵、毛茄，原产于非洲，2世纪初引入我国，一般种植于南方地区，被称为“植..

卷着吃的营养美食，爽口弹牙的金针菇搭配香浓的培根，健康而不油腻，零厨艺简单又好吃，而且是夏天..

我家附近有一家沙县小吃，大儿子对那里的美食非常喜欢，经常跟我唠叨那里的卤五花肉和卤蛋特别好吃..

牛油果有多种吃法，打上鸡蛋烤，再配上马苏里拉奶酪，早餐吃一块，搭配一杯牛奶，营养足够亦。..

东北传统菜溜肉段的延伸，荤中有素，外脆里香，特别是茄子入口时有一层香脆的壳，里面又非常软嫰，..

很多人不吃芹菜。受不了这个味道。但是我却非常喜欢这种清香的香味，简单的家常菜是餐桌上必不可少..

很经典的一款家常饭，白菜作为百菜，各种做法都有，做馅包包子是很朴实的家常饭。..

天气好热，出门的欲望彻底没有了，不过好在我们热爱美食，可以宅在家里做美食，拍美食，也是一件很..

自己栽种的生菜，原生态的农家肥，没有农药的侵害，没有化肥的污染，清清甜甜，生吃也好..

主食材鲜虾300克、核桃2克、青尖椒1个、红尖椒1个，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（微..

锅贴黄花鱼是我们海边小城的经典菜也是招牌菜，这道菜流行始于哪个年代已经无从查起，但这道菜的纯..

温州人新年里的头盘菜一定是这款三丝炒年糕，新年吃年糕有好彩头，年糕年糕年年高，今天我用的三丝..

主食材豆干适量、韭菜适量、红辣椒适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分9个制..

毛豆是鲜食豆类蔬菜，毛豆各种维生素、矿物质等的含量很高。毛豆的营养价值是很高的，大人小孩都适..

日式酱油煮鱼做起来没什么难度，全程没有用到一点油，靠的是酱油、味啉与其他几样的简单配料，做出..

小黄花鱼属于小杂鱼，本地人买回家大多是炸着吃，原本是海鲜里最便宜的小杂鱼，从1元5斤，一路涨..

豆腐口感软嫩，营养丰富，缺点是很难入味儿，酿了鲜肉馅的豆腐盒子经过烧制吸收了鲜肉的浓香，成品..

对于我这个土豆控来说土豆怎么做都好吃。土豆含有丰富的膳食纤维具有一定的通便排毒作用，土豆还是..

鱼类食物肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，容易消化，是人们喜爱的食物。尤其适宜老人、幼儿和病人食..

用最简单的食材，做出的不一样的美味用两种不同色的萝卜，配上鸡蛋，火腿粒，即养眼又有营养，用心..

山东的面食也是丰富多彩。这个韭菜豆腐盒子，是山东农村风味的家常主食之一。..

主食材金针菇一把、胡萝卜一截、黄瓜半根，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（蒜香），共分9个..

干松酥香，微微的酸甜味，很浓郁的肉香。当零食能吃掉很多。..

很庆幸最近能有大段的时间来做美食，得空就来美天坐坐就成了我生活的常态。相对于炒菜来说我更喜欢..