营养价值藕1、清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热..

最近牙齿出了问题，大夫让多吃软的恭喜，注意营养，多补充维生素，就选择了这个菜..

主食材琵琶腿适量、栗子适量、鸡蛋适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共分11个..

鸡胸肉是在胸部里侧的肉，形状像斗笠。肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，能滋补养身。却只含有与虾、..

昨天和老公在外吃火锅，点了一份西兰花下在辣汤锅里，觉得好入味好好吃哦，今天还想着那个美味，自..

主食材鳊鱼适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分11个制作步骤..

鲜贝含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7胆固醇和24亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏..

山药营养价值：山药的最大特点是含有大量的黏蛋白。黏蛋白是一种多糖蛋白质的混合物，对人体具有特..

白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的..

主食材紫甘蓝1棵、腊肠1根、青椒1个，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分9个制..

其实菜和人是一样讲究缘分的，这道菜里的几味调料应当算是有缘，它们在味道上是如此和谐，口感上彼..

香辣牛肉闷春雨这道菜最大的特点是牛肉既香又烂。而且春雨被牛肉的香汤浸过后，整道菜的味道都变得..

主食材猪肉一块，制作难度未知，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分10个制作步骤..

主食材小白菜适量、干香菇适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分6个制作步骤..

拌海蜇，是我们家乡的传统海鲜菜。用萝卜拌，此菜更为清脆，爽口。..

主食材猪腿骨1根，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（咸鲜），共分9个制作步骤..

主食材茄子3个、土豆100克、青椒2个，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（微辣），共分11..

主食材紫甘蓝150克，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分8个制作步骤..

主食材土豆适量、鲜豆腐蔬菜适量、蔬菜适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（麻辣），共分7..

南瓜具有解毒、保护胃粘膜、帮助消化、防治糖尿病、降低血糖、防治高血压，并有利尿、美容等作用。..

主食材面粉200克、韭菜500克、鸡蛋3个、熟肉粒少许，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（..

适合夏天食用的一道快手菜。清淡不油腻，操作简单，就算是新手也是一学就会。..

今天这道菜是香辣肠土豆片，味道很不错。用腊肠的油来炒菜，很滋润。加入了柿子椒和辣椒，辣辣的，..

辣椒叶，原来是大家都不吃的东西，不过，近几年，吃这玩意的人多了起来，都上大酒楼了。其实，辣椒..

主食材卷心菜300克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分10个制作步骤..

这是一道适合夏季食用的下饭菜，此菜酱香浓郁，营养丰富，老少皆宜，在菜中我运用了豆腐。豆腐为补..

上次做了泡椒凤爪，总觉得味道还差点，原来是买的泡椒不对，应该买野山椒，价格贵了1倍，但做出来..

主食材胡萝卜泥适量、面粉适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分8个制作步骤..

主食材面粉500克，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（咖喱），共分13个制作步骤..

我家宝贝超爱吃酸甜这类的菜肴，什么果汁猪扒啊、生炒骨都很爱吃。这次的咕噜肉是在凤凰卫视里《美..