主食材红豆适量、炒薏米适量、陈皮适量、红枣适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜味），..

秋冬食萝卜顺气止咳，薏米清热健脾祛湿，和筒骨炖汤，清淡适口，营养保健。..

冬瓜是我自己种的，三月份就收成，由于量比较多尽管送了不少给朋友还是剩下一些存放到现在。这个冬..

鸽子热性，可以跟祛湿的食材一起炖，特别适合夏天食用，既补血益肾还祛湿美容。..

以鸭肉、薏米、冬瓜为主料做出的这道老鸭汤，有一定的消暑降火、祛湿之功效，比较适合在夏季食用。..

南瓜：含有极高的维生素，是最佳美容食品，有消炎止痛，降糖止渴的功效。薏米：有利水消肿、去湿，..

昨天是广州入夏以来气温最高的一天，高达到37度，室外温度估计已上4度，下午出去一趟，不到5米..

《本草纲目》指出，山药治诸虚百损，疗五劳七伤，去头面游风，止腰痛，除烦热，补心气不足，开达心..

主食材桂圆120克、薏米仁170克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），共分12个制..

众所周知，薏米具有丰富的营养和药用价值，具有美白、清热利湿，健脾养胃的功效，多吃薏米能减少肿..

薏米含有丰富的水溶性纤维，可以藉由吸附负责消化脂肪的胆盐，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低..

主食材菱角适量、排骨1条，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（清淡），共分12个制作步骤..

主食材红豆40克、薏米40克，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（原味），共分6个制作步骤..

春天里湿气重有木有灰霾天也很多有木有对付灰霾除了用口罩、避免去公共场合外，调整和保养呼吸系统..

主食材山楂60克、薏米90克、水适量、冰糖适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（原味），..

昨天就下雨，今天还下雨，湿漉漉的天气。老饕的风湿病可受不了。记得有说薏米是“健脾去湿、舒筋除..

把薏米粥和牛奶组合在一起，变成牛奶薏米粥，就不用喝下太多的水分，也可以毕其功于一役了。不过薏..

216，丙申年，据说，这一年水运太过，湿气会比较重。好像确实如此。入春以后，两三个明媚的阳光..

堆着一堆新鲜铁棍山药，不想再去用干山药片。往日里用生山药打豆浆，黏黏滑滑的感觉，没有想象中的..

立夏，天热，开空调吃冷饮的体内湿气重，去祛湿，温补一下..

主食材茅根适量、胡萝卜适量、炒薏米适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜味），共分9个..

这是薏米搭配红薯、红枣煲制的冰糖水。薏米有着除湿、增强免疫力等功效。红薯含有大量柔软的膳食纤..

看着前些日子容光焕彩的女神最近却在抱怨工作繁重、作息习惯不好导致整天昏昏沉沉，头晕，乏力....

功效：润肺滋阴，养胃生津，清肺化痰，养阴润燥，益胃生津..

这个季节，走到哪里都会看到卖大葱的，葱白长长的，不管用来炒菜还是炒饭都很好吃。..

原本想煲點綠豆薏米糖水放雪柜隨時取用.但接到電話有朋友來訪剛好又是午茶時就急中生智在雪柜找出..

木瓜富含维生素、、钙等矿物质，以及大量的胡萝卜素、蛋白质、木瓜酵素等，常吃木瓜，可以平肝和胃..

把属于秋天的元素都揉合进这一锅汤里。野生小银耳，不太容易煮到软滑，倒也不太介意。鲜百合，太容..

刚进入5月仿佛夏天一下就来临了似的，中午室外气温居然达到33度。不知北方的朋友是否也经历如此..

主食材排骨350克、冬瓜280克、薏米仁200克，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（清淡）..