小朋友都不喜欢吃山药，我只好变着方法让他吃一些。山药可以清热解毒益气健脾肾利湿气，和薏米搭配..

“我不是一颗普通的肉丸，我一点也不孤单，因为主人让口蘑和山药与我为伴”——肉丸这样说。由于妈..

茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾经。具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。薏米有利水消肿、健脾..

今天是五一小长假的第一天，据说这个点马路上已经堵得水泄不通了。而我宅在家里，一边看着电视，一..

俗话说，苦夏苦夏，是说天气炎热，最好是多吃一些带苦味的食材，起到清热祛暑的作用，再加上天热的..

俺从京城回来啦为了奖励阳阳出学顺利越级考过古筝十级，上周带她去了京城。因为怕孩子累，所以没有..

紫薯不仅营养丰富，还具有特殊的保健功能，其富含的维生素可以改善视力。淡淡的紫色，梦幻，美艳。..

主食材山药4根、胡萝卜1根、鸡蛋4个、香葱1小把，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（咸鲜）..

主食材红枣干100克、熟山药100克、牛奶330克、酸奶100克、鸡蛋2个、糖粉60克、葡萄..

山药豆名“零余子”又称山药籽，俗称“山药豆、山药蛋”，有食补作用。因其和山药是同一植物所生，..

主食材莴笋1颗、干木耳5克、山药半根，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味），共分15个..

蓝莓山药几乎每家饭店都有，算是一道经典菜。我做的这道双味山药，比饭店的蓝莓山药多了一味，双味..

中医常说：肾主骨，生髓，即人体骨骼都与肾功能相关，并主张以形补形。这说明某些动物的骨头有助于..

夏天更需要养胃宝宝的肠胃本就弱夏季食欲差，更需要动手做刺激宝宝食欲的辅食..

主食材山药适量、排骨适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共分10个制作步骤..

给儿子做的面鱼儿我都会放一些山药泥在里面，这样既增加了营养，也改善了口感，面鱼儿吃着绵软爽滑..

主食材西葫芦1只、山药150克、海鲜菇100克，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（清淡），..

紫薯、山药、玉米都是最家常的保健食品，做一道紫薯山药卷，搭配一杯温热的玉米汁，是早餐不错的选..

山药紫米羹是一款养颜小甜品，“食物药”山药与“米中极品”紫米为主打，另外再配上红豆、黑糖一起..

推荐一款生津润燥的银耳药果羹。银耳润肤，山药补而不滞，不热不燥；苹果清热除烦，润肺开胃。..

主食材乌鸡1/3只、山药2根、红枣6个、枸杞1小把，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（清淡..

山药有治消化不良与小儿脾胃虚弱的作用，可是很多孩子挑食却不爱吃。今天虎妈来跟大家分享一个新吃..

主食材山药1根，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（微辣），共分11个制作步骤..

这是一款比较健康的甜点，紫薯也山药搭配，非常有正能量的饭后甜点。而且口感味道也是很棒的，老少..

快手汤来一个，简单快速，清淡好喝。..

主食材莴笋1根、山药160克、鸡蛋2个，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分12..

主食材红豆适量、花生适量、铁棍山药适量、黄小米适量、大米适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式..

最近借了一本全素食的书，虽然我不是素食主义者，但是多吃蔬菜总是好的。而这道菜里既有主食又有菜..

主食材山药2根、白糖4勺，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），共分11个制作步骤..

越发觉得，对付银耳最省事的方法莫过于让它变成消失于无形的银耳露。甚至也不需要特别花时间费火力..