春季，就想吃点清淡、养肝、健脾的蔬菜，青椒胡萝卜炒山药，颜色艳丽、口味清淡，早春时节，为家人..

主食材鸭子1只、姜5块、麦冬5粒、干草4片、黄芪3片、枸杞10粒、沙参2小段，制作难度简单，..

第一次熬鲫鱼汤，没想到真的熬成了奶白色，原谅我的无知，以前在饭店吃到这道汤时，一直以为厨师往..

山药营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，既可做主粮，又可做蔬菜，可制作出多种药膳及..

蜜汁山药以前在饭店吃过，一直不知道是怎么做的，刚好在电视里看到介绍这道菜的做法，于是就现学现..

红薯山药燕麦豆浆，红薯所含的膳食纤维可以促进排便。燕麦中的亚油酸、维生素等营养物质有降低胆固..

主食材山药250克、腊肉100克，制作难度高级，耗时廿分钟，菜式口味（咸香），共分8个制作步..

主食材山药适量、薏米适量、糯米适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（清淡），共分7个制作..

方子可以做成3毫升左右的两碗粥。..

主食材山鸡半只、姬松茸40克、铁棍山药2根，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（清淡），共分..

山药的功效作用大家都了解(不必多述)，山药的食用方法也多种多样。我今天此款创意山药球是在山药..

主食材山药适量、草莓酱适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（酸甜），共分8个制作步骤..

超级简单的菜，但是确是颜值和美味兼具的。山药是很好的食材，冬天总是要囤一些铁棍山药，煮排骨汤..

乌鸡性平、味甘具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强..

这道菜由山药搭配彩椒及少许黑木耳炒制而成。山药是药食作用兼而有之的蔬菜，可以健脾养胃，补肾益..

简单的小点心，易做，好吃..

主食材山药200克、木耳10克、芹菜20克、胡萝卜10克、姜适量、植物油20ML、盐5克，制..

主食材紫薯１８０克、山药１２０克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分9个制作步..

这个菜为了保证原汁原味，调味料就只用了盐，味道也是很鲜美的..

其实对肉丸子并不感兴趣。只是因为它跟山药扯上了关系，才忍不住想要尝试一下清蒸肉丸。制作并不复..

主食材鸡腿两只，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（原味），共分10个制作步骤..

主食材猪肚1个、山药150克，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（其他），共分7个制作步骤..

冬季皮肤极易干燥，因此更应该多吃山药，能润泽皮肤。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷..

早上习惯来一碗粥，来润润嗓子和脾胃，补充晚上散失的水分。熬粥是一件辛苦事，用普通的锅就要在锅..

山药营养分析：1健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，..

山药具有滋养补肾、助消化、敛虚汗、止泻之效。薏仁也有健俾益胃，利消化吸收之效。..

山药的营养丰富，具有健脾补肺，延华益寿的功效。山药含有粘液蛋白，有降血糖的作用，是糖尿病人的..

紫薯山药糕是一款补气益气、防癌抗癌、健脾补肾、滋阴润肺、清热去火且具有养颜、减肥功效的养生甜..

山药味甘平，是一种性质平和的滋补脾、肺、肾的食物，据近代医学研究，山药含有淀粉酶、胆碱、粘液..

前几天得到一款电陶炉，今天特意用它制作了一款砂锅山药排骨枸杞滋补汤，喜欢的看看”..