土茯苓，广东人的汤料里经常用到它，据说能健脾胃，强筋骨，祛湿解毒。绿豆也有此功效，因此，这两..

此汤是粗粮和豆制品与蔬菜的绝佳组合豆腐、菠菜、胡萝卜都极其有营养玉米面也含有丰富的营养素是糖..

这是回国以后拍的第一个菜。最近天气比较干燥所以经常煲汤煲粥，那天去农贸市场看到有水鸭卖，就买..

响螺营养丰富，有开胃消滞、滋阴养颜的功效。海底椰是广东人经常用的汤料，认为它有滋阴润肺的作用..

做这个汤时最主要是上次去一饭店吃饭，点了此骨头汤我儿子喝了很多，所以自己也突发奇想做一做这个..

生地：清热、生津、润燥、滑肠、破瘀、生新、止痛、调经、金疮瘀、凉血、止血。黑豆：有活血、利水..

冬天，尝尝这油豆腐粉丝汤味道确实不错的，吃了热乎乎。..

一碗蔬菜汤，配上牛肉和鸡蛋，减肥营养两不误。..

豆芽排骨汤是一道菜品，具有健胃消食，清热解毒，平肝补血功效。..

主食材排骨适量、红萝卜适量、玉米适量、葱适量、姜适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（清..

主食材大骨头适量、莲藕适量、玉米适量、胡萝卜适量，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（咸鲜）..

冬至之后多吃羊肉，以补阳气，阳气充足，才会祛病延年。反正今年羊肉也多，变着花样吃羊肉。这个滋..

橄榄具有利咽消肿，生津止渴、化痰消积、润喉、肺热咳嗽的功效。青榄猪肚煲汤可以健脾胃，补气虚，..

猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有钙、磷、镁、铁以及维生素、维生素、维生素、维..

主食材红枣15枚、薏米100克、赤豆80克、花生80克，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（..

夏季高温，湿度大，白昼时间长，人体处于“阳盛于外而虚于内”的境地，而且汗液增多，整个人易犯困..

红豆、薏米都是排毒圣品，红小豆味甘、酸，性平、无毒。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。薏米有防..

冬瓜是我们夏季经常吃的，它解热利尿，很适合减肥人士食用。加入虾仁、鸡蛋，营养丰富，味道鲜美。..

主食材桔子适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分10个制作步骤..

清鲜味美，简单易做的一道海鲜汤。只有蛏子、萝卜丝。简单的食材，简单的做法，不简单的味道。看起..

主食材昂刺鱼适量、豆腐适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共分7个制作步骤..

今天降温了，好冷哦，突然想喝热汤。下班后时间已经不早了，煲排骨汤或者鸡汤都来不及了，那么就和..

要是有人问我，最喜欢吃的水果是什么我要想很久，毕竟喜欢吃的水果太多了。。。不过要是问我天天吃..

一道很养眼的靓汤哦，营养丰富，味道够鲜。多种食材的搭配，却出乎意料的融合。最简单的烹煮方式，..

夏天厨房太热了，煮一锅大杂烩，既是汤又是菜，简单方便。..

主食材牛腩适量、腐竹适量、油豆腐适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（清淡），共分11个..

喜欢吃西餐的朋友们，对罗宋汤应该很熟悉了，酸甜可口让人着迷。..

由于疫情，今天是宅在家第天，今天天气好晴朗，煮点银耳汤滋补下。..

虫草是我上次做手术后，朋友送的，满满一盒子，估计花了不少钱，这可是礼重情义重啊。..

主食材猪骨400克、铁皮石斛15克、西洋参10克、枸杞子10克，制作难度简单，耗时一小时，菜..