嫩的韭苔，配上肉肉的杏胞菇，用了少许蚝油来提鲜，相当简单，相当的美味。..

韭苔又叫韭菜花是夏季才有的蔬菜，因为不象番茄、黄瓜那么普及，所以也没有人去反季节种植它，这倒..

夏日里，嫩嫩的韭苔是我家餐桌上最受欢迎的，这次，我用腐竹来搭它，两者味道相融合，相当不错呢。..

几分钟就可出炉的美味，配饭相当不错，营养又健康，适合工作忙碌的家庭。..

韭苔味甘、辛、性温；含大量维生素原，有润肺、护肤、防治风寒感冒及夜盲症之功效。此外韭苔不仅是..

夏天的韭菜虽老，但吃韭苔正当时。还是做了老公爱吃的合子，加肉馅，鲜香无比呢。我家做馅饼或包包..

主食材韭苔适量、鱿鱼适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分9个制作步骤..

主食材韭苔300克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分6个制作步骤..

这个季节，韭菜老了，韭苔正上市的季节，韭苔富含钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等有益健..

主食材豆干200克、韭苔250克，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（五香），共分7个制作步..

现在正是韭苔上市的季节，韭薹长得有些像蒜薹，质脆鲜嫩，有生津开胃，增强食欲，促进消化的功效。..

主食材饺子皮适量、韭菜苔适量、凉薯适量、虾适量、五花肉适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口..

韭苔炒肉丝是一道时令小菜。韭菜苔质地脆嫩，清香怡人。肉丝滑嫩可口。韭苔含大量维生素原，有润肺..

韭菜苔是韭菜生长到一定阶段的时候在中央部分长出的细长的茎，顶上开花结实，嫩的可以当菜吃。韭菜..

主食材腊肉一块、韭苔一小把、红辣椒一个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分9个..

当简单快手的一道美味，只需三五分钟，一道简单的海鲜菜即可上桌，非常鲜美。我们当地把这种蛏子叫..

竹蛏，是我们当地海边的特产，因其外壳很象竹节而得名，这种竹蛏营养丰富，我们当地最常用的做法是..

我们家平时喜欢吃韭菜，用韭菜做各种包子水饺，和馅饼，加上点虾仁，鸡蛋什么的就可以做出美味可口..

韭苔一般都是炒鸡蛋，家乡也是那样做的比较多，这次买了韭苔就给它一个比较高级的吃法，跟牛肉一起..

相当简单快手的一道凉拌菜，爽滑滑的凉粉，带着韭香的小小颗粒，还有微辣口感，咸酸适口。..

新鲜的韭苔，配上鸡蛋汤面，美美的一顿早餐啊..

海蜒又名丁香鱼、小银鱼。（干）无论蒸煮、清炖、还是烧卤、煎炸都风味香浓，营养丰富。是名贵的小..

前几天做了韭苔炒肉丝，一位喜欢看我菜的朋友说最喜欢吃韭苔炒鸡蛋，我说那是营养丰富的经典好菜菜..

主食材韭苔适量、鸡蛋三个，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分9个制作步骤..

主食材韭苔适量、鸡蛋适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分7个制作步骤..

家常菜系列，食材普通，制作程序简单，操作简便～～今天上韭苔肉丝香干～..

将韭苔与鸡蛋搭配做成美味的早餐煎饼，非常美味。早餐吃既营养，又很开胃。韭苔食之能生津开胃，增..

脆嫩的韭苔配上白嫩的鸡脯肉，色泽诱人，快手简单，营养美味。..

韭苔炒鸡蛋的升级版，如果想把炒鸡蛋再做的细致一点，可以把鸡蛋摊成蛋皮，切成丝，配上一根根翠绿..

女儿特爱吃鱿鱼，每次去夜市，那烤鱿鱼，铁板鱿鱼都得尝尝，在家里，我也经常做爆炒鱿鱼，这次正好..