冬至的江南是汤圆。民间有“吃了汤圆大一岁”的说法。冬至吃汤圆，是我国的传统习俗，在江南尤为盛..

春天又是小孩子补钙的最佳时机，饮食补钙是最为安全，也是最为有效的..

家里有一袋野生虾皮买了有一段时间要尽快把它消灭，于是做了两道虾皮菜。虾皮一般都是和紫菜、韭菜..

进入五月，韭菜长的越来越壮、越来越老，也预示着春天已经结束，夏天已经来到。昨天是立夏，今天再..

【芹菜虾皮】也可以做浇头噢调整一下，以后先整理菜谱，这样就不至于存着大量的菜谱不见天日，嘿嘿..

香脆软糯的外皮，鲜香美味的荠菜馅，做成的荠菜饼又香又鲜。..

发现冬瓜很适合做汤，搭配菌菇和虾皮味道也很不错～..

主食材豆腐一小块、青菜少许、虾皮少许，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分8个制..

小混沌，在南昌名叫清汤，之前看见各位美食家包的混沌在南昌叫大混沌，皮比这种要大和厚一些，在南..

二个人的世界就是这么简单。昨儿的早餐我跟我家小子就是这样子一人一碗的汤饺子。在我们南方吃饺子..

鲜到没朋友的快手虾皮粉丝瘦肉汤，喝一口就忘不掉的味道。..

虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，每天给家里的老人和孩..

主食材豆腐适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分7个制作步骤..

本来早上准备去买肉馅，结果起来晚了，也不想再出去了，最近家里没有用冰箱，吃什么都要买新鲜的，..

很家常的但很鲜美的一道汤，加了点虾皮味道就更鲜了，特别适合小朋友，老年人这些高钙需求的人群，..

主食材鸡蛋两个、虾皮10克，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分9个制作步骤..

主食材韭菜适量、鸡蛋适量、面粉适量，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（咸鲜），共分25个制..

紫菜蛋花汤是非常见快手的家常汤，加入虾皮，提鲜又补钙。..

主食材鸡蛋3个、韭菜适量、虾皮适量、饺子皮适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（咸香），..

主食材面粉适量、小白菜适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共分14个制作步骤..

一岁以内的孩子吃的食物都是原味的，不能加糖也不能加盐。今天这个虾皮紫菜粉不仅好吃而且做法也超..

虾皮，是甚为百姓喜爱的产品，平时做汤、拌凉菜、蒸鸡蛋、包饺子均可加入调味，味道鲜美，且经济实..

民间有“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”的说法，可见萝卜的营养价值，药用价值都是很高的，现在..

用虾皮提鲜调味，可减少菜里盐的用量。..

用方便面来做早餐，尽可以利用它方便，省时的特点，都不用很早起床，只需要提前十几分钟，就能吃上..

主食材面粉100克、鸡蛋两个、胡萝卜半根，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分1..

俗话说“正月葱二月韭”这初春的韭菜可是一年四季中品质最好的，春韭最香，怎么也不能错过吃春韭的..

能量早餐。味道鲜香适口，用了少许的韭菜，补钙的虾皮，吃掉它，开始充满活力的一天。..

这是用苋菜汁和面做的一道面食，之所以取名叫饺子馄饨，是因为说它是馄饨却是饺子的包法，说它是饺..

紫菜属中叶状藻体可食的种群。紫菜营养丰富，其蛋白质含量超过海带，并含有较多的胡萝卜素和核黄素..